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- 前言

- 白羊座神话谈

- 白羊座印象（1）

- 白羊座印象（2）

- 白羊座印象（3）

- 白羊座印象（4）

- 白羊座2010年运程预测（1）

- 白羊座2010年运程预测（2）

- 白羊座2010年运程预测（3）

- 白羊座2010年运程预测（4）

- 白羊座2010年养生之道（1）

- 白羊座2010年养生之道（2）

- 白羊座2010年养生之道（3）

- 白羊座2010年养生之道（4）

- 白羊座每月运势（1）

- 白羊座每月运势（2）

- 白羊座每月运势（3）

- 白羊座每月运势（4）

- 金牛座神话谈

- 金牛座印象（1）

- 金牛座印象（2）

- 金牛座印象（3）

- 金牛座印象（4）

- 金牛座2010年运程预测（1）

- 金牛座2010年运程预测（2）

- 金牛座2010年运程预测（3）

- 金牛座2010年运程预测（4）

- 金牛座2010年养生之道（1）

- 金牛座2010年养生之道（2）

- 金牛座2010年养生之道（3）

前言

转眼间2009年已经过去，2010年即将来临，全新的一年迎来了崭新的气象，一想到这一点，全身便充满了力量，彷彿又站在起跑线上，准备冲刺。

在此为你呈上《2010十二星座运程全书》，提前揭开未来一年的秘密！

本书内容分三大部分，第一部分谈的是星座印象，捨弃了以往刻板制式的叙述，反而是结合对当下人物的观察，为各个星座揭开面纱，做出贴切且生动的描述。

第二部分，谈的是各个星座在2010年的详细运势，涵盖生活中的方方面面，让你早一步知道：应该提防谁出的招，什么时候该朝哪个方向全力以赴，让你过得轻鬆写意，也可事半功倍。

第三部分则是本书的一大特色，史无前例地增加个人保健知识，将各星座可能发生的健康危机与时下的文明病作结合，提出了“生存之道”——该怎麽吃、该怎麽做，直截了当告知各位。不过，人体的健康并不单靠某一器官或某一部位撑持，五脏六腑息息相关，因此建议读者可浏览所有星座的生存之道，全方位保健才最安心。

最后，本书能完成，必须感谢许多专业人士的协助以及出版社的指点与赏识，也希望本书能给正在阅读的您一点启发与建议。

感激不尽！

白羊座神话谈

希腊有个国王名为阿撒玛斯，与王妃涅佩拉生下一对龙凤胎之后，又因喜新厌旧而休妻，迎娶底比斯的伊诺公主。

涅佩拉担心伊诺会加害自己的龙凤胎，尤其是儿子弗里瑟斯，好让伊诺的亲生儿子登上王位，因而不断的向天神祈祷自己的孩子能平安。

果然，伊诺心裡正是这样盘算着。她在人民播种之前，先将所有的穀种弄熟，再发给人民去种田，结果自然是一无所成，闹成飢荒。

当国王派人去神殿请示该如何应付天灾，伊诺要使者假传神谕，说：如若不把弗里瑟斯当作献祭品，该国将永远长不出农作物，人民便要受苦了。

弗里瑟斯面临生命危险之时，生母涅佩拉的祈祷终于被天神听见了。天神派遣一头黄金白羊去救这对双胞胎胎兄妹，黄金白羊驼着他们一路飞越千山万水，未料龙凤胎之中的妹妹赫雷不慎跌落大海，而哥哥弗里瑟斯则安然无恙。

后来，弗里瑟斯将这头对他有救命之恩的黄金白羊献祭出去，黄金白羊被升上天幕，成了白羊座，其形态就是一边回头伤心的看着落水的妹妹赫雷，一边忠心的守护着哥哥弗里瑟斯。

白羊座印象（1）

刻板形象白羊座

活力十足，耐性缺乏。自信且自我意识强烈，容易忽略他人感受。火车头性格，不甘屈居老二。开朗而热情，具领袖魅力。正义感强烈，口直心快，容易得罪人。爱恨分明。

崭新印象白羊座

◎拓荒者性格，全为寻找自我定位

对于白羊女子来说，没有比找到自己独一无二的位置更重要的事，“老二哲学”在她们身上是完全行不通的，白羊女子可不坐冷板凳。在团体或工作、人际小圈圈当中，本身具有领袖魅力的白羊女子会很希望能当上头头，独领风骚，即使为此必须牺牲个人时间或负担比较多的责任，她们都甘之如饴——只要是稳坐第一位。但如果说话不能起到一定作用，影响力无法扩及其他人，还得向别人俯首称臣，那她们就会快速闪到一边去，连个礼貌性的理由都懒得给。

这种特质投射在工作上，使白羊女子经常扮演拓荒者的角色，并乐此不疲。因为白羊女子的自我意识强烈，非常希望找到自己独特的定位，希望世界上就有那麽一件事是只有自己专精又拿手，但别人却望尘莫及的。这使得白羊女子像拓荒者一样，四处探险，这边鑽鑽、那边探探，寻找珍贵的矿藏。但由于白羊女子欠缺耐性，往往是付出些许心力，但探勘的结果不甚如意时，随手就放弃了，哪裡知道其实只要再撑一段时间，所寻获的矿藏会比想象中更惊人？

◎活力有馀，耐性不足

崭露头角、登上个人舞台的白羊女子与平凡不得志的白羊女子之间，有很大的差别。能够得偿所愿，找到自我定位与特殊价值的白羊女子，除了有冲劲、够积极、很乐观、愿意多方面尝试之外，最重要的是，她们还具备了“耐心”。

是的，耐心，正是许多白羊女子最缺乏的个人特质之一。

白羊女子多是好奇宝宝，这个也想碰碰，那个也想动动，兴趣广泛，所到之处，多少都能做出不差的成果，但真正能够达到梦想中“专才”地位的却不多。“通才”并没有什么不好，但是对白羊女子来说，不管“通才”的范围涵盖有多广，都难以显示出特别。偏偏她们在某个领域施了力，却看不到立竿见影的效果，马上就抽手，随即转战他方，实在可惜！

如果能再坚持久一点，便能发现在这个领域中，她们的确能找出一条只属于自己的路，或在职场上找到自己无可取代的重要性，但是她们往往太早放弃，不是因为吃不了苦头，而是因为没有定性的缘故。

白羊座印象（2）

在白羊女子之中，可以挖掘出一箩筐功亏一篑的实例。找不到自我定位的白羊女子，不是你不够特别，而是在爆发力破表的同时，也要注意耐性出缺的问题。

◎竞争意识高昂，遇强则强

能够把白羊女子留在某个领域，让她拼了命的表现，非竞争对手莫属。

虽然白羊女子总是在创新求变，不断的开始，不断的结束，但如果在她一头闯进的领域中，有个无法忽视的对手，有个别人始终不能完成的目标，那麽，对她来说，这个领域就非常的诱人。

白羊女子面对竞争对手时，会提高战斗力，对手有多强，她会努力让自己比对方高出一阶，使出浑身解数来得到第一。对白羊女子来说，“第一”本来就应该是她的囊中之物，她非常讨厌输掉的感觉，在压力下，她反而斗志昂扬。

如果在她门感兴趣的领域中，有个“从来没有人达成过的目标”，这就是她的竞争对象了！行动力超强的她会矢志达成目标，摘下这个荣耀，这可以满足她内心想脱颖而出的渴望。

◎实话直说，小人来犯

白羊女子的有话直说，与个性冲动、态度直接有关係。

在人际关係上，她们不太会搞小动作，算是可以安心相处的伙伴。但是，如果遇到让她们反感，或企图陷害、中伤她们的人，白羊女子可等不了“君子报仇，三年不晚”，也不会为了维持表面和平而忍气吞声。事实上，她们更倾向“有什么话，大家摊开来一次讲清楚”，然后合则聚，不合则散。她们待人处事明快果断，绝不容这种鸟事拖拖拉拉。

对待知己与泛泛之交，白羊女子更是有话直说，哪管朋友会不会尴尬或当场发火，反正她要说就是要说，谁也拦不了的啦！如果因为说了实话而跟别人当面冲起来，白羊女子也是没有在怕的！她觉得她是为了你好，才说出了大实话——其实有大部分原因是“憋不住”，她的想法是：反正你就是这样的人啊，既是如使，又何必怕我说呢？

这让人满心惊胆跳的。纵使白羊女子认为自己坦荡荡，一根肠子通到底，但很容易得罪人而不自知，因此经常有人际困扰。在别人眼中，她的直言不讳确实令人头大，有的人会刻意排挤白羊女子，有的人会记恨，在背地裡搞些小动作。虽然白羊女子很率性，觉得被排挤就被排挤呗，反正她们才不在乎那些无聊透顶的人，但是有些记恨的人相当难缠，会一天到晚找机会作弄她们，令白羊女子烦不胜烦。

白羊座印象（3）

终归一句话，白羊女子很会“做事”，但不太会“做人”。如果不想常常抱怨犯小人，有比手指戴尾戒更好的防范方式：学点“做人”的道理，别那麽直接。

换个角度想，身为白羊女子的朋友却能够充分利用她们的特质。

如果你需要建言，或想听听别人对你或你的男朋友有什么看法，找白羊女子准没错，但请先准备一颗强壮的心脏，因为她们这一开口，可没有拐弯抹角的客气话，就算有，你也一定听得出来，因为她们很诚实，不擅长说谎。她的评论会像连发性子弹一样，咻咻咻咻的朝你飞过来，再不中听你都得挺住，因为那可是她们的肺腑之言。

◎慷慨大方，好友很受用

由于个性不善于讨好别人，白羊女子或许可以相交满天下，但真正称得上是“朋友”的——这裡所说的“朋友”是指“诚心相交，诚意相待”，并不是那种“无法归类的认识的人，统称为朋友”的“朋友”——却是没有多少，再者由于白羊女子对朋友怀有很深的期待，若有人让她觉得水准不高，彼此的格调不搭，她就会远离这样的朋友，到最后，知己好友就更少了。

不过，对于义气相投的好友，她们向来都很大方。白羊女子得志的时候，在经济能力许可的范围内，有得吃、有得玩，她们不会少算好友一份，要给一定给得很大方；出国去玩，一定记得为好友准备一份体面好礼；当好友手头拮据，经济发生困难时，她们不会捂着钱囊，摇手说“没钱！不借！”。当你是她认定的好友，她心裡便对你产生了一种责任心，有着侠义性格的她怎麽能够眼睁睁的看着好友穷途末路、落魄潦倒？这时候，她们肯定是要出手相助的。

但有时候，白羊女子的好友也会有些怨叹。

白羊女子容易结交新朋友，对待新朋友也很慷慨，这时好友可能会在心裡犯嘀咕，新朋友怎麽能得到这麽好——甚至比自己更好的礼遇呢？

换个角度想，对白羊女子来说，新朋友有点像是新玩具，总能引发好奇。以她缺乏耐性，以及对朋友的诸多期许，如果这个新朋友不够Match，能撑得了多久呢？当然，这是指新朋友没有被直言快语吓跑的情况之下。

所以，不要再吃味了！白羊女子的好友们。

白羊座印象（4）

◎不为爱折腰，永远保持自我

白羊座的女人不当男人的附属品，也不会是任何男人挂在手臂上的装饰品。

在爱情方面，白羊女子也容易犯冲动。她们的恋爱可分两种，一种是冲动派，像烟花一样，点燃了就往天上冲，绚烂过后便迅速完结，再也没下文了。

但是，她们更渴望绵密细緻的爱情，就像是拿铁咖啡上的奶泡一样。生命中真正的男主角不可以是懦弱无能的软脚虾，至少，他得跟得上她的脚步才行——但是，这还不够好！若能超越在她们之前，以英雄之姿登场，那就太完美了。在白羊女子心裡，渴求的是一个懂得欣赏她们、让她们能打从心裡尊敬的男士，同样的，她们也能欣赏爱人的才华，深深为其拜服。

但是，要白羊女子採取主动攻势比较困难，这方面她们倒是保守多了，认为男人应当先表白，对女人献殷勤，好好的表现出交往的诚意，摆开追求的架势，所以当真爱来临，她们不会在心动瞬间就拜倒在西装裤下，反而会装得很酷、很难搞、很难讨好，其实这是“放马过来”的讯号，男人可不要误判情势，以为自己出局了。

有的女人平时很刚强，爱情来敲门就浑身软趴趴，但白羊女子可不会。她们好强，也很好胜，不用柔弱的姿态来索求男人的爱，她们要的是“做自己”，像个女王一样，安坐在宝座上接受男人的求爱。

恋爱之后，结婚之后，不管是家管，或是工作，她们都希望能有所表现。这时她们做什么像什么，当家管，能大事小事一把抓，还是丈夫最大、最稳的靠山。对她们来说，只要好好的发挥，“某人的妻子”并不是附属品，而是一个独一无二的角色。她们能在居家生活中找到个人定位，但依然不会屈居幕后，也不会甘心只当无名英雄。

她们要自由，永远有主见，还想出风头！

只要能满足这些渴望，有白羊女子为伴的生活，男人是很好过的。

白羊座2010年运程预测（1）

【整体运势】

白羊女子一向以元气、爆发力、战斗力为招牌标记，但在生日之前，却显得有些无力，提不起劲来做事，这跟你的本性不合。

而这也是一段难受时光，挑战会直接找上你。换作是以往，你早就摩拳擦掌，跳起来勾勾手指，等着接招了，但这时却只能任挑战不断的袭来，企图击溃你，过程当中，过去你深深相信的自己将一再被粉碎。对白羊女子来说，这种痛苦犹如千刀万剐。

但是你要相信，没有彻底的毁灭，就没有完整的重生。每一次挑战来袭，如果你都能坦然接受，努力挺过去，你会变得更成熟，更经得起考验；如果不挺过去，未来也不会有大破大立的格局。

It’s up to you！

另外，一些过往的秘密有被掀开的可能，你会感到不习惯，但不至于影响情绪。

过了生日之后，活力又重新回到你身上，像是又活了过来一般。这时候的你，脑中突然涌来许多创意，一花一木、一人一景都会让你的灵感源源不绝，想象力天马行空，且非常的想要表现自己。

这时的你跟小孩子有缘分，也乐于去亲近他们。以往看到乳臭未乾的小屁孩子，你可能会翻个白眼，懒得跟他们打交道，也看不出小孩有什么可爱之处，但现在你可能会觉得小孩真可爱，好好玩。跟童稚小儿共处一段时间，会给你好心情。

特别要注意的是，白羊女子的性格本来大胆、积极、爱冒险，平时已有过度乐观的倾向，这段时间，这个倾向又被加强了。要格外小心，踏实才稳当，处事不要採取类似赌博的冒险方式——这可要多多按捺了，因为你真的会很想放手一搏啊！

【工作与事业】

生日之前，白羊女子会收敛与生俱来的急躁与没耐性，对于自己负责的工作、自己想要完成的目标，心裡会有一种前所未有的笃定，有信心能逐步完成，对你来说，这种感觉还满新鲜的。

虽是如此，生活上所遭遇的挑战也会在工作中同步出现，你的一些习惯作法可能会被放大检视，遭到批评。你会觉得莫名其妙，为什么以前这样做没问题，但现在就行不通，或者被迫改变呢？再加上上司的强势作风，严格近乎挑剔的态度，可能会让你受不了，你忍不住要想：这是招谁惹谁了？干嘛要处处针对我呢？

白羊座2010年运程预测（2）

纵使难忍，这也只是一个难关罢了，如果你能咬紧牙关撑过去，未来就有好果子吃，因为你的工作经验值提升了。如果你能在这一波波考验过后，学到经验并将其转化成自己的一部分，并从中修正自己的缺失，要开运就不难了！你可能会在所属单位裡被拔擢，就算是离职，另觅新东家，也会有不错的际遇。

生日过后，在工作场合中，你变得更有自信了，也比较能认同自己的价值。若是上司长官依旧权威高压、强势作风，你也不怕了，不再反覆问自己：到底我哪裡不好？哪裡不对？为什么我总是被挑剔呢？是不是故意针对我？

你开始勇于表达自己的想法，敢跟上司主管表达意见。他们的领导风格过于严厉，你敢直言不讳。当然，看在其他同事眼中，此举好像有点危险，要冒着丢饭碗的风险，但只要你有条有理、心平气和的抒发己见，应该是没有问题。

另外，你有可能被非正式提升，跟在上位者一同做事或共同负责专桉，暂时被提携为同等地位，与上位者成为伙伴关係——这当然是对你的肯定，让你有机会展现超越你原有职位的能力。但是，得意切勿忘形，你要注意，千万别掠了上司的风头，要谨记：会做事，更要会做人。放心，你的才能自然有人看得见，只要记住：你的本性不会让自己太低调，但顾全上司的颜面才是首要之务，

不过，你仍然会有离开公司，另择良木而栖的冲动就是了。

对于创意工作者来说，这段时间是很欢快的，生活上有许多事物都能触发你的创意，而你也有股想将它们表现出来的欲望——不只是欲望，你会将它付诸行动。如果多与孩童、有童稚之心的人相处，或接触艺术、表演等各种创作活动，会更加启动你脑袋的活力。

【人际关係】

白羊女子最需要的就是友情的支援。在生日前，朋友扮演至关重要的角色，是很好的倾吐对象，也是心中有千千结时，最好的商量对象。

你会很想跟同好一起学习，讨论对未来的愿景与希望，彼此互相交流，达到打气的效果。不过，在你心中仍有矛盾，一方面你想大刀阔斧的去做些事，突破为自己设下的囿限，但另一方面，你又忍不住会限制自己的发展。这一进一退两股力量在内心拉扯，会让你鬱闷不开，更甚者会影响健康。

多跟朋友谈谈，或许有助于釐清你心裡的矛盾。自然，这时你比较有机会遇见善于分析、抚慰人心，或者能从旁指点你处理问题的朋友。但是，朋友也不见得个个都是帮忙来着，仍然会有一些朋友会害到你，可别病急乱投医哦。

白羊座2010年运程预测（3）

过了生日以后，你又回复本色，自我意识抬头，会比过去更强调自我——我想这样、我想那样、照我说的话去做等等。固然显示你的自信值回升，但也要小心会有人反弹，尤其是职场人际关係，不管对上对下，平辈相处，都要多加留意，一旦开罪人，后果难以处理。

此外，有伴侣的白羊女子将面临另一个问题，就是伴侣可能因为心疼你、关爱你，而对你的上司感到不满，或为你的工作困境感到愤慨，进而对你的公司同仁说话口气欠佳、态度不客气。受委屈时，有人帮着出气当然很甜蜜，但这会让你很难做人，毕竟你也不想公私不分，何况你一向都能自己解决这些溷乱，其实不劳伴侣出手，但拒绝他又彷彿在回绝他的好意，很苦恼哩！

【财运】

生日前，财运有得有失，总的来说，不算很好。

你可能会因为朋友的关係而得财或失财，比方一起投资事业，或经人介绍买了几支未上市股票等等。不管结果是得是失，都会为你打开一扇不同以往的理财之门，这是当初料想不到的收穫。

过了生日以后，在用钱习惯上应该要变得谨慎，这一点你可以做得到，因为你会对有形的物质、存款的数字、财务的进出感到不安，好像你随时会缺钱，或突然间落得一无所有似的。但是，这不一定是在暗指你会有财务危机，它比较像是内心的感受，莫名的恐慌，很可能不会成真，但你就是脱离不了这层不必要的忧虑。

要注意的破财方向是，理财不要以放手一搏、宛如赌博的方式操作。你一定会很想很想，但绝对要克制自己不能这样做，毕竟赚钱也是不容易的呀。

另外就是，不要为了别人的期许——比如说男友希望你胸部大一点，朋友觉得你割双眼皮比较好看，父母希望你在亲友面前出手大方，让他们有面子等等——而做了不必要的花费喔。

【自我成长与学习】

世界上所有的投资都没有稳赚不赔的，除非是投资在自己身上，这时你会有此体认。你将看到自己能力不足的地方，而且非常在意，将依照目前工作的需求，或为了更上一层楼，或者朝未来发展的方向，为自己展开培训计画。

除了吸收务实有用的知识以外，你也在学习放下“我”，用不同于过去的眼光看待世界。白羊女子往往以“我”为中心，彷彿世界绕着自己转，因此这番改变的影响就格外巨大。只有在放下“我”的时候，心眼才能真正看到其他人的存在，如他人的痛苦、他人的困境、他人的挣扎。白羊女子今年可能会加入慈善团体，从事公益活动，以各种方式帮助他人。

白羊座2010年运程预测（4）

这不仅仅是灵光一现的念头，更能为生活与工作上的压力找到宣洩的出口，也会因此扩大视野，获得成长，以及梦寐以求的好运。

【爱情】

在生日之前，有伴侣的白羊女子就像跑在天秤臂上，这天秤一端是满足自我，另一端是满足伴侣，不管天秤倾向哪一边，你都会有某些需求被满足，某些自我被剥离。你会想，究竟是一个人生活比较快乐，还是牺牲部分自由，两个人在一起比较幸福。经过一番思考，你或许可以找到新的相处模式，可能会感觉更自由，或者更受限制，让你不断的循环思考这个问题。

此时也容易想起前男友，不由自主的将他与现任伴侣作比较。前男友的好，在于他跟你的关係已经终止，你并不会因为他而受到拘束，因而使他加分不少，让你的心意有些动摇。如果他真的出现生活中，你可能会对现有的爱情关係感到迷惑。

过了生日之后，你与伴侣的关係转趋务实，如果你们的情感基础不够稳固，就可能会萌生分手的念头。尤其当你开始觉得伴侣不瞭解你，老是跟你唱反调，开始觉得他顽固、古板、规矩太多，再加上现实生活的压力又那麽大，上司给的工作压力又那麽重，你对自由的嚮往就更强烈了。在这些推力之下，如果刚好又有个风趣幽默的男士来讨你欢心，形成一股往外拉的拉力……那原有的伴侣关係就危险了。

对于单身的的来说，生日前，可能会遇到内心有大爱与慈悲心的男人，他可能会出现在宗教聚会、公益团体、社会福利机构等地。虽然这看起来是个有爱心、肯付出的理想男人，但在爱情国度裡，他对你的爱究竟是真爱，亦或是给普罗大众的关爱，两者的差别很大，可能连你自己都有点搞不清楚你是爱他这个人，还是欣赏他所表现出来的一切。在还没有弄清楚两人之间存在着什么之前，请不要承诺你做不到的事，给出你给不起的东西。

过了生日以后，会遇到很不错的对象，优雅、风趣、幽默、有活力，且具有尊贵的气质。他瞭解你，他能帮助你释放这段时间的压力，他成熟又不失趣味，让你觉得非常完美，这正是你所要的男人，因此会很快陷入爱河。

这麽棒的男人要到哪儿去找？对白羊女子来说，娱乐场所、小朋友聚集的地方，或是任何展现个人才华的场所，都是邂逅的好地点。

【健康】

生日之前，要尽量保持生活规律，按照生理时钟日常作息，不要逞强熬夜或早起，否则伤肝。另外，也要注意骨头与皮肤健康。

生日过后，白羊女子的老症头——头部易有不适，消化道与乳房等器官的健康需要重视。

白羊座2010年养生之道（1）

养生之道，虽然未必人人能知其中诀窍，但是，保健之道却是大家早就已经耳熟能详的。

可惜的是，知道却不一定会做到。维持生活的规律，按照生理时钟日常作息，早睡早起身体好，这些都是老生常谈了，再叨念下去，白羊女子的耳朵都要出油了，但是，实际做到的却没有几人，于是这样的观念便循环不断的推广着。

过去的人们因为没有太多的娱乐，日出而作，日落而息是很容易维持的习惯，但现在？太难了！数数看夜裡有多少娱乐啊！看夜景、赏星星这类在户外的休閒活动，至少还能呼吸到清新空气，但泡夜店、游车河、吃“吃到饱”的宵夜大餐，看午夜场的电影，上网聊天、玩线上游戏，随便举例就有好多的娱乐。

夜间娱乐可以放鬆身心，释放压力，适度倒也无妨，然而就算是适度，还是容易伤肝。这几年，肝脏疾病引起许多的重视。人们未必能够一一列举肝脏对身体所做的贡献，但至少都知道“肝若是健康，人生是彩色的；肝若是不健康，人生是黑白的”，很简单的一句话就勾勒出肝脏的重要性，其他言简意赅如“肝是沉默的器官”，也表达了当人们不断的用熬夜、透支体力、饮酒、胡吃胡喝、乱服成药等方式来虐待肝脏，它是不会发出哀嚎的。我们都听说过有人抱怨胃痛、心绞痛，却没有人会说“我的肝好痛”，因为它总是默默的承受各种不适。

当你通宵达旦的工作，或者彻夜不眠的玩乐，肝都会陪着你超时加班，绝不休息，也因此它容易产生疾患。一旦肝脏出现病徵，所影响的范围包括全身，消化不良、吸收不好、肤色难看、无精打采、免疫力低下、容易生病……太多了，无怪乎有人说，熬夜伤肝，就是在燃烧生命。

作息不正常所造成的负面影响

长此以往，可能会造成生理时钟容易紊乱，等于是该吃饭的时候，消化系统已经准备好要迎接食物的来临，期待却落空，消化液如胃酸等已然分泌，空腹中却没有食物可以消化，容易造成消化系统受损，如：胃壁便薄、消化道溃疡等等。

在本该精神奕奕的白天裡睡眠，反而容易愈睡愈累，起床后容易有一种“要是早知道这样，不如乾脆别睡了”的感觉，而在本该休养生息的夜晚，却容易因为生理时钟大乱而产生睡眠障碍，演变成不易入眠、不易深眠，整个晚上都在数羊儿，隔天挂着黑眼圈出门，长久下来，脸上就有了熊猫眼的特徵。

白羊座2010年养生之道（2）

另外，熬夜也可能会造成肝功能异常、内分泌失调、体内酸硷失衡、全身无力、免疫力溷乱等问题。

而且，作息不正常也容易使人际关係出现变数。与伴侣或家人作息不同，会使大家虽然同住在一个屋簷下，一天却讲不到几句话，造成感情、亲情的疏离。而就算是与朋友交往，众人皆睡我独醒，众人皆醒我独睡，使得朋友偶尔想约出去一起游玩也变得不可行，社交活动容易受挫。

谁让肝脏不舒服？

◎要保护肝脏，最重要的就是要揪出谁会让它受损，危险因子条列如下：

◎食用醃渍食品，或受到黄麴毒素感染、发霉的食品；

◎压力太大，过度劳累；

◎生活作息不正常；

◎饮食失调，营养不均衡；

◎酗酒、抽烟、滥用药物；

◎居处肮髒不洁的环境；

◎没有做好个人卫生，如：共用毛巾、牙刷、针头等等。

肝脏累了的徵兆

◎感到疲倦；

◎容易失眠；

◎轻易动怒；

◎口乾舌燥；

◎易感口苦；

◎偶感噁心；

◎食慾不振；

◎消化不良；

◎腹痛腹胀；

◎体重减轻；

◎体内荷尔蒙分泌失调。

◎可能出现黄疸症状，皮肤失去光泽，是女人避之唯恐不及的“黄脸婆”模样。

肝脏保健&#8231;优食之道

◎保护肝脏，尽量不要挑食，每餐勤换菜色、食物种类，才能营养均衡。你应该多摄取以下的食物：

◎必备营养素：维生素A、维他素B群、维生素C、维生素D、维生素E、硫。

◎新鲜的蔬菜水果，如：甜菜、胡萝卜、黄瓜、蘑菰、芦笋、青江菜、油菜、空心菜、青花菜、莴苣、葱、蒜、香蕉、苹果、葡萄、柑橘、酪梨（牛油果）、芭乐、奇异果、草莓等等。

白羊座2010年养生之道（3）

◎其他好食物，如：糙米、五穀杂粮、小麦胚芽、全穀类、坚果类、咖哩、海藻、海带、蚬贝，以及未施打抗生素与生长激素的健康肉类，以瘦肉为佳，新鲜海产也是好选择。

◎优质烹调方式；少油、少盐，清澹为宜。

◎可考虑选用的保健食品：啤酒酵母、乳酸菌、绿藻、蓝绿藻、薑黄（孕妇不宜）。

肝脏保健&#8231;有所不吃

肝脏的功能五花八门，一旦受损，影响健康甚钜，不可不慎。以下点名的食物也不是说要完全禁食，而是适度、适量食用，千万不要让它们成为餐桌上的常客，请它们偶尔来当特别来宾，过个小瘾就好囉。

◎尽量避免烧烤食物，如：现在正流行的BBQ、自助烧烤。直接与炭火接触、烤得焦焦脆脆、表面呈现炭火焦黑的肉类虽然很香很诱人，但饱含了大量致癌物质。

◎高温烹调且油腻的食物，少吃为妙，如：炸鸡腿、炸肉块。

◎烟燻食物常添加硝酸盐、亚硝酸盐等防腐剂，尽量少吃，如：香肠、腊肉、培根等等。

◎加工食物裡面的添加物也不少，能免则免，如：鱼丸、饺类等等。

◎醃渍食品也要少吃，如：臭豆腐、豆腐乳、醃鱼、醃菜等等。

◎潮湿多热的天气容易使黄麴菌大量繁殖，过程中也会产生致命的黄麴毒素，常见于花生及其製品，如：花生酱、花生糖等等。其他如不新鲜或储存条件不佳的五穀杂粮，以及动物的内脏也可能含有较高量的黄麴毒素，少吃为宜。

◎发霉的食物绝对不可以吃。

◎尽量避免喝酒，也避免抽烟及二手烟。

肝脏保健&#8231;从生活做起

要让肝脏健健康康，持续为我们工作，除了饮食需要注意之外，还有许多生活上的习惯必须要改变或建立，条列如下：

◎规律起居，尽量在晚上十一点以前就寝，睡眠要充足。

◎以中医观点，养成散步的习惯，有利于肝气的疏泄。

白羊座2010年养生之道（4）

◎养成规律的运动习惯，但要避免过度剧烈的运动。

◎保持心情愉快，用理性思维化解情绪上的躁动，生气容易伤肝。

◎多食蔬果，多喝水，避免便秘。

◎不要滥用药物。这裡所说的“滥用药物”除了指非法毒品之外，还包括了非医师指示或处方的药物，如经常被人们自行服用的减肥药、感冒药、止痛药等等。

◎注意个人卫生，私人卫生用品如牙刷、牙线、毛巾、除毛刀，不与他人共用。

◎外食也要注意店家对清洁的要求，到公共场所也要注意卫生，此外，避免不必要的打针及输血，可有效防止肝炎的感染。

白羊座每月运势（1）

一月

运势指数：48

本月主运：情绪管理是2010开年的第一课，最近的你似乎有些动辄得咎，心情也时阴时晴，让人觉得你真难相处。不错，情绪是你个人的事，爱怎麽样都随便你，但发作到影响别人的生活，那就太不应该囉。

本月贵人：射手座。

本月小人：水瓶座。

幸运色：橙色。

幸运数字：08、15、16。

幸运物：有凤凰图桉的小物。

小警语：人情留一线，日后好相见。

二月

运势指数：72

本月主运：工作量就像积木愈堆愈高，上司好像忘记你是一个人，也要吃饭，也要休息，一直交代你做这做那，半点体贴心也没有，让你边做边呕，还烦得要命。没办法，薪水阶级就是这麽无奈，与其气得指天咒地，不如苦中作乐好一些。

本月贵人：天蝎座。

本月小人：魔羯座。

幸运色：柠檬黄。

幸运数字：05、14、28。

幸运物：马克杯与绿茶包。

小警语：说上司的坏话前，记得先检查是否隔牆有耳，最重要的是，确认他没有站在你背后。

三月

运势指数：90

本月主运：有长途旅行的机会，不管是自由行或跟团走都很惬意。为了犒赏之前的辛劳，就把这次旅行敲定以玩乐为主，不需要知性，也不用特意瞭解文化价值，只要寻访当地的美食店家，个性小舖，尽情享乐，畅快便好。

本月贵人：白羊座。

本月小人：金牛座。

幸运色：奶油白。

幸运数字：01、06、26。

幸运物：显眼、个性化的行李吊牌。

小警语：看到新鲜刺激、挑战大胆的活动，不要一头热就栽进去，危险！

白羊座每月运势（2）

四月

运势指数：76

本月主运：最近的应酬变得多了，认识的人面也突然变广，许多新鲜的人事物都让你开了眼界，也因此，认识异性的机会变多了，不管单身与否，都有怦然心动的感觉，很想再热恋一次。

本月贵人：金牛座。

本月小人：双子座。

幸运色：橙色。

幸运数字：01、04、29。

幸运物：强调眼部的化妆品。

小警语：收敛以往说话大剌剌的习惯，不要吓到人。

五月

运势指数：92

本月主运：女性魅力大幅增高，追求者前仆后继，让你有点措手不及，但是又感觉到飘飘然。单身的你可以细细过滤，从中找到不错的对象，至于已有伴侣的嘛，这就难说了，毕竟你的心已被撩动，就像站在情感交叉口，一边恋旧，一边贪新，内心摇摆不定。

本月贵人：处女座。

本月小人：射手座。

幸运色：海军蓝。

幸运数字：09、19、24。

幸运物：深Ｖ领素面上衣。

小警语：承诺不可轻许，你随口说说，有人会当真。

六月

运势指数：64

本月主运：行动力忽然削弱，很多事、很多好点子光是坐着想呀想是没有意义的，快点起身行动才是正事。避免“再等一下”变成你的新任口头禅，改说“好，我马上去办”。要是再犯懒下去，以后可是会后悔让机会一熘而逝。

本月贵人：魔羯座。

本月小人：双鱼座。

幸运色：土耳其蓝。

幸运数字：07、08、20。

幸运物：气势磅礡的行军进行曲。

小警语：关掉电视，它没那麽吸引你，你只是利用它来逃避现实

白羊座每月运势（3）

七月

运势指数：42

本月主运：感情隐隐亮红灯，对现有恋情产生倦怠感，对男友的不满从5月就不断在酝酿发酵，因此浓情转澹，对他也不如以往的热情了。到底该怎麽做，你还没有确切决定，但他已然感觉很受伤。

本月贵人：天秤座。

本月小人：天蝎座。

幸运色：鹅黄色。

幸运数字：10、22、30。

幸运物：数位相框。

小警语：浮想联翩，导致做事不能专心，错误百出，还连累同事，真不应该。

八月

运势指数：34

本月主运：再也没有比“诸事小心”更好的省钱之道了。8月的你经常因为不谨慎或疏忽而丢三落四，把一些随身的重要物品给弄丢了，光是要再添购新品就得花了不少钱，当务之急不是把钱赚回来，而是敲敲你的脑袋，要它警醒些。

本月贵人：水瓶座。

本月小人：白羊座。

幸运色：桃红色。

幸运数字：14、21、28

幸运物：个人专用小黑板与可爱磁铁组。

小警语：不要强出风头，除了逞一时之快及招惹麻烦之外，没别的好处。

九月

运势指数：66

本月主运：参加公益活动可让你获益良多，从前你执着在“小我”，以为太阳绕着你转，地球必须听你号令，一有不快便拖着别人一起遭殃。你有必要睁开眼睛，看见别人的痛苦，帮助那些需要帮助的人，才会知道原来你是受上天宠爱的人，没什么好抱怨的。

本月贵人：双鱼座。

本月小人：巨蟹座。

幸运色：深蓝色。

幸运数字：13、15、17。

幸运物：专业跑步鞋。

小警语：乐于交友是好事，但不加筛选、照单全收就不妙，有少数人会戴着亲善的伪装面具来接近你，其心可议。

白羊座每月运势（4）

十月

运势指数：48

本月主运：沟通出状况，不是你词不达意，就是对方接收能力有问题，当两种可能一起发生时，事情就变得荒腔走板，要是耽误到正事那就不好了。必要的时候，找一个可靠的第三者帮忙当面解说。

本月贵人：双子座。

本月小人：狮子座。

幸运色：亮金色。

幸运数字：03、17、22。

幸运物：木质好梳子、大板梳。

小警语：花钱要节制，不要贪新鲜买了一大堆东西，等看到帐单时才恨不得剁手指。

十一月

运势指数：90

本月主运：工作再度堆积如山，但此时你的心态已经改变，加上工作运也很旺，上司交代一件，你办一件，交代一打，你连办十二件，简直是杀声震天，势如破竹，再棘手的工作都难不倒你！

本月贵人：狮子座。

本月小人：天秤座。

幸运色：咖啡色。

幸运数字：04、15、29。

幸运物：外型很拉风的高容量Ｕ盘。

小警语：你终究不是铁打的身子，睡眠少不得，当心头痛找上门。

十二月

运势指数：95

本月主运：新鲜创意多多，可运用在生活各层面，改善工作的流程、为日子添上一抹精彩、拿笔创作、用刀凋刻、在开会文件上的信手小涂鸦等等，你可恣意发挥，不见得要成就一番事业才叫创意满溢，能抒发内心、聊以遣怀便已足够。

本月贵人：巨蟹座。

本月小人：处女座。

幸运色：浅棕色。

幸运数字：07、22、26。

幸运物：糖果小玩意。

小警语：不要为了替谁撑面子就打肿脸充胖子，跟钱包过不去是很笨的事。

金牛座神话谈

腓尼基公主欧罗巴是个非常美丽的少女，传说她的容貌豔冠群芳。欧罗巴每天醒来之后，就会提着黄金花篮到海边的鲜花草坪去，与同龄的贵族少女游玩嬉戏，或沐浴或摘花。

宙斯对她一见倾心，但惧内的他实在害怕天后赫拉会对欧罗巴不利，于是他化身为一隻公牛，一隻一看便知其出身不凡的公牛。这隻公牛有着浅栗色的外表，牛角弯弯好似新月，额上有着银圈标记。

欧罗巴见这公牛十分温驯，便上前拍哄牠。公牛舒服地躺了下来，宽阔的牛背彷彿在召唤欧罗巴靠近。欧罗巴好似受到了蛊惑，骑上公牛的背，还来不及跟朋友们说些什么，公牛突然一跃而起，跳过爱琴海，这时海中众神也都现身致意。

眼前不可思议的一切，让欧罗巴猜到这公牛肯定是天神，她求请天神垂怜，不要将她遗弃在这离家千万里的陌生之地。这时，公牛才将自己的身分告知欧罗巴，并向她求爱。

最后，欧罗巴在克里特岛与宙斯完婚，为他生下三名子嗣。为了纪念这一切，宙斯将公牛的形象升到天幕，成为了金牛座。

金牛座印象（1）

【刻板印象金牛座】

做事勤快，任劳任怨。思考不慢，行动不快。稳扎稳打，成功在后。感情忠实，择善固执。看法现实，难容虚幻。深思熟虑，不易变迁。为人亲和，重视家庭。

【崭新印象金牛座】

◎慢慢来，比较快，而且稳

说到金牛女子，大多数人对她们的印象都是慢慢的，温温吞吞的，就算不是急惊风的人听她们说话、看她们做事，也恨不得撬开她们的嘴巴，叫她们快点把话吐出来，或者乾脆把事情抢过来自己做。

但如果这样做了，反而会得到反效果。

金牛女子并不是散漫拖延的人，她们是慢中有序，事情得照她们的进度一步一步来，也正是因为这样稳扎稳打，在她们的成长过程或工作中，一开始不见得有出色耀眼的表现，但是到了最后，金牛女子反而会创下很丰硕的成果——这往往让身边的亲朋好友感到吃惊，纳闷她们什么时候累积了这麽多的实力？

但就是老话一句，她们是最懂得如何稳扎稳打，平地起大楼之道，也是最有耐性的一群。金牛女子很少在事情进行中便高调宣传，但她们也不会刻意搞神秘，只是低调做事，不主动提起，默默进行自己的努力，因为她们有耐性、有韧性，坦白说也够固执，就算有人在一旁叨叨念念，说“此路不通，尽快改道”，她们仍然会按照自己的意思前进。

与人爆发严重的冲突？不，金牛女子通常不会这样做，除非真的被惹毛了，否则她们所做的就是左耳进，右耳出，继续朝着自己的目标前进。

◎低调好品味，含蓄不张扬

金牛女子对物质生活有一定的要求与品味，与此同时，她们也懂得如何省钱，却不显得吝啬。在衣饰装扮上，金牛女子不希罕跟不跟得上流行时尚，质感与个人感受才是她们所追求的第一目标，因此她们给人的印象往往是舒服、大方，而且很得他人眼缘哦。

所谓的品味，并不只局限在外表打点上，其他如对音乐的品味，对美食的追求，对日用品的考究，金牛女子总是能在某些方面展现出她们品味独特的一面，儘管在乍看之下，她们并不是抢眼靓女，但是细细看，却很耐看。

金牛座印象（2）

◎铜臭味不要来

虽然金牛女子喜欢钱，喜欢赚钱，也喜欢享受，但金钱观却是踏实安稳且不爱慕奢华的，因此，胡吹乱盖自己的身家，把未来描绘成一片奢华美景的男人不容易取得金牛女子的芳心，并不是她们对良好的物质生活感到不屑，而是她们很现实，知道天上不会无端掉下一个大馅饼。听到这种吹嘘的话，她们不会立刻另眼相待，也没有求证事实的打算，相反的，她们根本无动于衷，要是男人愈吹嘘愈过头，只会招致她们的反感，就算对方真有那麽一大笔财富，只要金牛女子看他本人不上眼，觉得对方俗不可耐，也不会虚与委蛇，根本就是懒得理会。

“你家有钱关我什么事呢？”金牛女子如是想。

加上她们本身就很爱赚钱，很会赚钱，对数字很有概念，对帐册很有一套，再说，为了收入丰厚，她们可以咬着牙，捱过很多苦头，甚至因为有创意思维，又有耐性观察时局，想创业成功也不是难事，所以想用口袋麦克麦克的多金形象钓到金牛女子，还不如想想如何才能腹有诗书气自华，对了金牛女子的胃口吧！

此外，金牛女子未必是金融市场上活络的投机客，稳健的性格虽然使反应能力较不灵敏，但长期投资下来，成果也是很惊人的。

◎对爱情，心有定见

对于友情与感情，金牛女子要求的是忠实。诚如之前所说，“稳”是金牛女子感觉到最舒适的状态，也是她们追求不懈的境界。轰轰烈烈、像电视剧那样爱得死去活来的人生，看在金牛女子眼中可就有点蠢了。她们的座右铭是“一动不如一静”，如果你是金牛女子，你会希望与伴侣的感情是在稳定中求发展。

不管金牛女子是日常生活中的小迷煳蛋，还是工作场合中的拚命三郎，不约而同的，她们对于爱情与婚姻都有自己的一套看法——当然，每个女人都是如此，但坦白说，金牛女子平时并不是那种到处宣扬爱情观与婚姻观的人，因此一旦她们发表意见——而且一发表就是一整套，她们的表现态度不像是“滔滔不绝”，而是“侃侃而谈”、“娓娓道来”——朋友会有一种“哇！原来她想得这麽深入啊，平时真是看不出来”的感觉。

金牛座印象（3）

平常在朋友之间显得较被动、较没有强烈主见的金牛女子，对爱情的信仰会相对凸显。有了恋人之后，她们会全心全意呵护这段感情和自己的男人，即使朋友对金牛女子的爱人略有微词，或投下反对票，她们也只会像平时那样的乖驯，点头连称是是是、好好好，但要她们改变，可没那麽容易，逼急了，她们还会发一顿惊天动地的牛脾气哦。

◎凡事有底线，宽容爱人但不放纵

在爱情的世界裡，金牛女子不是小家子气的女人。虽然她们不见得会陪男朋友在露台上或街道旁一一品评从面前走过去的辣妹，但她们又不会小气到男朋友跟别的女人开开玩笑、说说话就大吃飞醋了。在这方面，她们颇有肚量，这肚量是来自男朋友爱她，给她的自信。

不过，如果男朋友以为这就算是得到了某种“搞暧昧特许”，可以就此吃定她们，想软土深掘，噼腿在外，那就错了。

金牛女子表现得大度，是因为她的内心裡有条清楚的底线，只要男朋友不往底线踩，她都可以不去介意，毕竟她也不想象个故障的警铃一样，一天到晚乱响乱叫，但绝对不能忽略的是，她们的佔有欲是很强烈的，要是男朋友踩到底线去了，跟别的女子打情骂俏得太过离谱，或者与他人玩起温馨接送情这类暧昧的小把戏，那肯定是会激怒金牛女子的。

◎坚毅卓绝，为家人吃苦不后悔

虽然一直在强调金牛女子喜欢四平八稳的生活，但她们也具备吃苦耐劳的精神，韧性超乎想象的坚强。

当周遭环境不佳，例如家庭经济出现状况，生活居于劣势的时候，金牛女子的能耐就出现了。虽然她们平时可能只是家中的配角，说话不具超级份量，但这时她们便是一家子的精神支柱兼经济支柱。

抗压性极高的她们就算恐慌得要命，也绝对不会表现出来，一切都显得非常平静。金牛女子对压力的耐受度很强，当其他人还在团团转，心慌意乱，勐掉眼泪、勐发牢骚或搥牆翻桌的时候，她们已经进入战备状况。没有一句多馀的抱怨，没有一滴不甘的眼泪，立刻埋头工作，四处兼差，攒钱改善环境。戏剧化、情绪化的表现几乎不会出现在金牛女子的身上，这得归功于她们个性中够踏实，容易认清现实的部分。

金牛座印象（4）

◎第一印象定江山

金牛女子很重视对人的第一眼印象。她们给人的第一印象是很不错的，温柔婉约，笑咪咪的，由于她们没有过于精明犀利的外表，所以也不容易引起其他人的防心或反感，只会觉得她们客客气气，稍微甜一点儿的金牛女子甚至会给人有如棉花糖一般的感觉。

其他人留给金牛女子的第一印象，会大幅左右日后金牛女子看待他们的态度，即便她们也知道第一眼印象不见得很准确，但却不会轻易摒除，日后若对某个朋友有疑虑，脑中便会自动浮现当初的第一印象，列为心中疑虑的佐证。

第一印象固然有其可信度，尤其是它能触动人们的直觉，而直觉是种神秘的小玩意儿，它通常能帮助人们趋吉避凶，躲开危险，但是，第一印象也容易遭到蒙蔽。金牛女子应该要特别注意，不能只是因为某个人在一开始给你不错的印象，日后就不加怀疑的一味偏信此人。

至于给金牛女子留下很差印象的人，基本上，你不是没有挽回的馀地，只不过要扭转这种先入为主的看法实在太困难了，尤其你面对的还是固执己见出了名的金牛女子！即便你能做到，即便后来你展现了其他优点，让金牛女子感动或印象深刻，但她们依然会经常回想起你那不优的第一印象——实话说，如果你正打算追求金牛女子，最好认清楚你正站在很不利、近乎落败的位置，必须要很努力表现出贴心、温柔、忠实、可靠的一面，才可能让金牛女子慢慢接受。不过，如果你没有耐性，或者还有其他选择，那就不用多费力气了。

金牛座2010年运程预测（1）

【整体运势】

在生日之前，不妨把经典日剧《Long Vacation长假》拿出来再看一遍。对于木村拓哉所饰演的男主角瀬名秀俊在剧中不上不下的处境，你会感到心有戚戚焉。这段时间，对于许多人事物以及外在的环境、自身的运势都不宜太过强求，把该剧的中心主旨“在诸事不顺、再怎麽努力也达不到效果的时候，就把它当作是老天爷送给自己的一段假期，什么都不必做，不用多馀的努力，好好的度过这一段时间……然后，一切就会好转了”当作是安慰自己稍安勿躁的座右铭。你必须学会放轻鬆，因为过往的努力已经让你的成就面临瓶颈，或可说是来到平原期，你应该维持原有的努力，但太过努力就会有拳脚施展不开的挫折感，此时一动不如一静，心焦不如气和，且悠哉的度过这老天赏赐的假期吧。

过了生日之后，你的第一要务就是“做自己”，挥洒原始的自我，发挥个人魅力，还有，体现出自我的价值。此时的你让人感到成熟、稳重、值得依赖，但又不至于严肃得像个训导主任一样。这段时间，挫折感将下降，自我感觉良好，连人气也向上提升了哦！

【工作与事业】

在工作场合当中，金牛女子可能会被所属单位或上司要求加强外貌的修饰。一般来说，金牛女子拥有一定的美感，喜欢设计简洁但有质感的衣服配件，不过这阵子简单俐落的风格可能有些不足。

在工作方面，这阵子不管你做什么，上司都比较挺你，同时也有为你加薪的可能。然而，虽然有人相挺很窝心，但上司却无法给你指导，尤其是在创意方面，金牛女子得靠自己来。也因为上司一方面当你的靠山，一方面又称不上是什么良师，所以你会觉得此人难以捉摸。不过，总的来说，安分守己过生活，公事公办理事业，便没有太大的问题，这阵子不适合大刀阔斧的创业或有所作为。

过了生日之后，工作压力会排山倒海而来。你如何做事，你的效率如何，你的工作成果是否完美，都会被放大检视，造成极大的压力，甚至让你有种被狠狠挑剔的感觉。

造成这个结果的压力源，可能就是你的上司，可能就是之前力挺你的那一位。并不是他不再欣赏你的才能，而是他本身也被仔细检视。他正处在变革与守旧的冲突之间，身为手下一员大将的你无可避免，也会遭受波及。

金牛座2010年运程预测（2）

这段时间被挑剔的任何事，你都应该将它视为挑战。如果你浑浑噩噩，得过且过，想蒙溷过关，不仅自身没有成长，还会连累到未来的运势。但如果你拿出苦干实干的态度，正面迎向挑战，未来就会有意想不到的丰收。

也就是说，日后究竟能摘到多麽甜美的胜利果实，要取决于你在这段期间内的努力。

【人际关係】

在生日之前，对于你所带领的下属，或者必须听命于你的家人，与你相交良好的朋友，要注意多用温柔的方式互动，同理心的发挥是一大重点。如果要将你个人的信念强加于他人的身上，将会遇到消极的抵抗，你会发现大家不但懒得理你，还会把你的话当作耳边风。

对于工作上的上司或者生活中的长辈，可用朋友一般的态度相待，也不会有僭越的嫌疑。此时，他们可能会提出一些急于执行的梦想来与你讨论。这是你大展身手、表现优点的时候，善加分析这些梦想的可行性与如何达成的途径，可让人另眼相待。

过了生日之后，由于自身的调整，会使朋友纷纷回笼，与下属、家人的互动关係明显变好，彼此之间既有长下尊卑的顺序规矩，距离又不至于遥远得让人发慌。这时可善用金牛女子特有的稳定情绪、温和态度及亲切和蔼的交谈方式，让你的意见传达更有力、更有效率。然而，有一好就有一坏，与你站在同等地位的人，例如同事，会觉得你人太好、太容易说话，反而令他们难做人，因而有些摩擦出现。虽是如此，但这并非这阵子的重点，心裡提防点，但不必看得太重。

倒是在上司与长辈的部分，要留心应对方式。因为他们可能遭受到挑战，尤其可能是梦想夭折，难免心情不好，鸡蛋裡挑骨头，再以朋友态度相待，恐怕会被迁怒成没大没小。因此，讨论归讨论，保持尊重的态度是相当重要。

【财运】

先前提过，金牛女子可能被要求注重外貌与打扮。女人梳妆台上的瓶瓶罐罐，衣柜裡林林总总可都不便宜。就短期来说，这是一笔不小的开销，看似破财，但以长远的角度来看，这却是一项有利的投资。许多研究显示，妆点合宜的美人儿给人的印象较好，在交涉业务、谘询晤谈时，能取得更多的优势。

在生日之前，不容易获得意外之财，偏财运较弱，财务来源必须要靠稳当的方式，谨慎小心的态度才能赚得。对打工仔来说，只要细心又勤于沟通就不难领到薪水袋。

金牛座2010年运程预测（3）

不过，先前也提过一动不如一静。如果金牛座想圆梦，例如创业当小当家，得暂时缓一缓，否则此时金钱、资源、精力的投入都可能因运势不利而化为乌有，愈是加码投入，愈是损失惨重，不可不慎！

然而过了生日之后，偏财运依然欠缺，不要有投机的心理会比较好。工作方面，继续保持谨慎，用心经营，就不会影响到正常收入。

比较需要注意的是，仍然有破财的可能，来源指向家中的掌权者。可能是要你慷慨捐输，也可能是有麻烦找上门，需花钱消灾。幸好金牛女子是赚钱高手，彻底服膺于勤奋不懈、吃苦当吃补，所以对恋家的你来说，前者只是让家庭环境更美好，有何不可？后者则是若能财去人安乐，也未尝不可。

另外，先前的爱美行动已经悄悄发生作用，在求财路上，你的美貌将会为你增加不少好机会。

【自我成长与学习】

所有能令你放鬆精神，甚至让脑袋放空一阵子的活动，都值得探索学习，例如：厨艺、编织、手作小物、园艺或运动等等。

另外，你与国外事物相当有缘，今年想学习外语、异国料理的烹饪或接触外国文化等等，都有相当明显的成果。当然，回校园去接受高等教育很不错，接触哲学、宗教也不赖。以上这些学习不但事半功倍，还有因此得到报酬的可能，可以让你的家计簿上多几笔意外的进帐哦。

【爱情】

对有伴侣的金牛女子来说，因为你变得以前更美丽、更重视外表仪态，异性缘将大大的提升，这会引发伴侣的危机感，再加上你们之间有些信仰与信念上的差异，而你们双方都坚持自己才是正确的，因而容易引爆冲突，是伴侣关係的一大危机。

要解决危机，必须加强沟通的频率与力道。如果伴侣难以接受你的异性缘变好，你必须耐心消除他的不安，毕竟他感到受威胁正是因为爱你的缘故。因此，将生活中出现的异性背景交代清楚，如果与对方因公结识，免不了还是会有一些社交互动，虽然你的伴侣不一定会理性的买单，但还是要解释比较好喔。

至于信仰与信念上的差异则牵涉更远、更广，爱人之间不必一定要看法一致、信仰雷同，但这一点端赖彼此的沟通与高度EQ解决。

金牛座2010年运程预测（4）

生日过后，心情会沉淀下来，与伴侣在信仰、信念上的差异，会让你思考起彼此在一起是否适合，这关係是否稳固、深入？跟这个人继续走下去，未来的发展真的是自己想要的吗？这种存在差异的关係有未来可言？由于之前多是靠你在沟通，甚至退让一步迁就对方，所以这些思考就格外容易挑战现有的伴侣关係，毕竟一直处在主动沟通状况，你也累坏了。你可能仍持续不断的沟通与表达意见，但对方可不见得愿意配合你的努力，委实令你气馁不已。

大大小小的差异杵在两人之间，使相处气氛变得紧绷，而将冲突檯面化的，可能是完全不相干的事物。例如：两人原本只是去看部电影，想让恋情回温，却在散步回家的路上，就电影剧情表达看法时，两人都忽然间认真起来，表达各自的立场，坚不退让而产生冲突，这可能是将自我的想法投射到电影角色上，若能藉由这种媒介找出冲突的真正原因，从而得到解决，那也不错。

还没有固定对象的金牛女子也有很不错的异性缘，多多参加社团、联谊，以那些能够凸显出你的优点与长处的场合为佳。这时，要多表达你的意见与看法，可不能再跟以前一样，老是充当倾听者的角色。聚会中，电到你的男士也容易被你吸引，唯一要注意的是，此时对你有意思的对象可能是个醋罈子，投身爱情之前，少不了观察这一关，然后，你得斟酌自己对醋酸味有多大的忍耐力。

生日过后，桃花明显减少，但未必找不到良人。这时你会吸引到较年长、阅历较丰富的男性，而你正好也想寻找成熟的对象，发展一段稳固平和的伴侣关係。成功率？取决于你！如果你能收敛年轻女性特有的娇气与公主情结，改以沉稳的态度去接纳对方，这段感情自然水到渠成。

【健康】

在生日之前，要注意生命力弱化的现象，大脑运作、眼、耳、口、皮肤、颈椎、喉咙可能会有病变。

在生日之后，则要特别注意消化系统是否运作如常，防范慢性病的发生。因为工作压力大，可能对生理与心理造成影响，要注意饮食失控造成的后续效应。另外，安全性行为在此时也被重点强调。

金牛座2010年养生之道（1）

很多人自从进了职场工作之后，就开始有消化系统运作不良的情况发生，原因有很多，可能是追求表现，压力太大，导致胃酸分泌过多；可能是职场附近没有营养均衡且合意的餐点，所以中午只是随便吃吃，晚上再吃大餐来补；也可能是外食族能吃到的新鲜蔬果并不多，造成排便困难。

“吃”与“睡”都是人生大事，但相对而言，大多数的人对睡眠的关注比对饮食的关注多更多，原因无他，一夜睡得不好，隔天起床无精打采，工作散漫，注意力不集中，错把张三当李四，这些都是很明显的警兆。但是，饮食与肠胃道合力製造出来的影响却往往容易被忽略，或顺手抹平。比方说，在媒体上常见胃肠药的广告，举凡是胃酸过多、吃坏肚子、便秘胀气、消化不良，都有相应的成药可以应付。在解决之道简直是唾手可得的情况下，试问谁会勤跑医院，请医师做诊断，或者改变生活与饮食习惯，来解决不适？

然而，消化系统也是为我们健康把关的超级重点之一。如果肠胃闹起病来，消化吸收不良，如何将食物的营养摄取进来，维持体力，维持免疫力，健健康康的生活着呢？

话又说回来，若肠胃未有病症，只是较为虚弱，三天两头就让你不舒服一下，是不是也会造成生活的困扰呢？如果你想当社会中的菁英族群，首要条件就是要维持健康，胃痛、消化不良确实不该是你全力以赴之后领到的伤兵勳章！

以下，针对常见的消化系统问题做介绍。

什么伤害了消化系统？

◎三餐不定时定量。

◎起居作息不正常。

◎偶尔暴饮暴食，偶尔不饮不食。

◎饮食不均衡，脂肪与蛋白质佔比例太高，缺乏醣类与膳食纤维。

◎常食刺激性食物，如：麻辣火锅、烈酒、咖啡、过酸食物。

◎食用过多较为粗糙的食物纤维，但易于肠胃的膳食纤维却摄取较少。

◎长时间处在压力环境下，或情绪不佳。

◎吃饭飞速，囫囵吞枣，未细嚼慢嚥。

◎饭后立刻剧烈运动，或马上投入工作。

◎胃幽门螺旋菌感染。

◎抽烟或吸二手烟。

◎服用药物的后遗症，如阿司匹灵。

消化系统损伤的徵兆

金牛座2010年养生之道（2）

◎容易胃痛。

◎容易胀气。

◎吃饱饭后，常觉得肚子鼓鼓的，好像都没有消化。

◎容易因食物不洁，罹患急性肠胃炎。可能一群人吃同一款便当都没事，就当事人必须送医院挂急诊。

◎面黄肌瘦，体重减轻，精神不济、体力衰退。

◎可能会有噁心、呕吐、心灼热等情形发生。

整肠健胃&#8231;优食之道

肠胃功能要好，新鲜蔬果不可少。许多蔬果本身都具有整肠健胃、消食疗胀、止泻通便的功能，你可以适时适量选用这些蔬果，以及其他天然有益食品。

◎蔬菜类，如：大白菜、秋葵、山药、甘蓝、莴苣、韭菜、苜蓿芽、甜菜、菠菜、芦荟、萝卜、葱、大蒜、马铃薯、蕃薯、南瓜、杏仁、荸荠、菰蕈类等等。

◎水果类，如：草莓、苹果、柠檬、凤梨、奇异果（弥猴桃）、山渣、木瓜等等。

◎其他类，如：新鲜优酪乳、洋菜、昆布、海带、寒天等等。

◎避免便秘，可多食用小白菜、菠菜、地瓜叶、芹菜、韭菜、竹笋、金针菰、小黄瓜、牛蒡、地瓜、白芝麻、梨子、香蕉、苹果、奇异果（弥猴桃）等等。

◎可考虑选用的保健食品：果胶、综合维生素与矿物质、蜜枣、枣精、消化酵素、乳酸菌、大蒜萃取物、膳食纤维。

整肠健胃&#8231;有所不吃

肠胃功能影响一个人的体力与免疫力高下，其重要性自然不在话下。每种食物各有其独特风味，也有其特殊营养，以下点名的食物并不是要完全禁食，偶尔小小的品嚐一番也别有趣味，但仍然以少量为原则。

◎到时下流行的麻辣火锅、吃到饱餐厅用餐，偶一为之就好。

◎尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶，尤其是空腹时。

◎过于精緻化的食物，少食为妙，饮食中多保留全穀类食品，如：以杂粮　包取白　包，以糙米或胚芽米取代精白米等等。

◎太冷、太热、太甜、太酸、太油腻、太辛辣、口味太重的食物容易刺激胃酸过度分泌，破坏胃黏膜，容易引起胃炎，恶化到消化性溃疡、穿孔等等。

金牛座2010年养生之道（3）

◎常见的产气食物如下：蔬菜类：包心菜、豌豆、豆类、甘蓝菜、甘蓝菜芽、白萝卜、绿花椰菜、韭菜、洋葱、小黄瓜、花菜、橄榄菜等等；水果类：苹果、柚子、甜瓜、葡萄、香蕉等等；主食淀粉类：全麦　粉、地瓜、芋头、马铃薯、玉米、糯米、燕麦片、全麦　包等等；豆类：扁豆、豌豆、红豆、绿豆、黄豆及其製品等等；饮料类：汽水、可乐等碳酸饮料，牛奶、乳酸饮料等等。另外，太过油腻的食物、太过精緻的甜品都可能会引起胀气。

整肠健胃&#8231;从生活做起

健康问题的改善，从食物调理着手往往只是大环节中的一部分，还有同要重要的是生活习惯与行为模式的改变。人是习惯的动物，养成好习惯，自然身心健康，舒爽愉快，如果让不修正坏习惯，慢慢就会出现病灶。

让肠胃健康，可以从下列行为开始着手——

◎消化吸收与个人情绪息息相关，进食前、中、后必须保持平静愉快的心情。

◎细嚼慢嚥，吃到七、八分饱就可以放下筷子了。

◎若喜欢甜食、咖啡、茶饮，可待到正餐过后再取用。

◎用餐过后，最忌直接平躺下来休息。靠坐在椅子上，或散个小步都有助消化。

◎暴饮暴食非常伤身，因肠胃一时负荷不来，容易引起急性腹泻。再者，暴饮暴食也容易摄取过多热量，以及致使血液生化值产生波动，比如血糖值，长此以往，慢性病就会找上门来。

◎暴饮暴食也会使肠胃道功能发生紊乱，使胃酸与消化酵素胡乱分泌一通，肠道蠕动异常，此百害而无一利，最好不要这麽做。

◎产气食物容易使人胀气，但多款产气食物又是对身体极有益处的蔬果，因此以多次、酌量食用为宜，慢慢培养肠道的适应性。如果造成极大的不舒服，就必须就医或停止食用。每个人造成胀气的原因、食物或有不同，这部分可以自己观察看看。

◎吃饭时，速度不宜过快，也不要边吃饭边说话，这是为了避免吞食过多的空气，引起另外一种胀气，让身体不舒服。

◎戒掉空腹嚼口香糖的习惯，也可以缓解胀气症状，道理同上。另外，这也可避免胃酸不断的被诱发分泌，避免在空腹时，胃袋仍处在高胃酸的危险状态。

◎避免或改善便秘症状，应该多喝水。在洗手间不要阅读或聊天，心有旁鹜，一开始有便意就要找机会即时解决，不要强行忍耐。

◎有便秘的症状，应求助医师，改善饮食内容，多时蔬果才是上上之策。未经医嘱，私下使用软便剂或坊间标榜有泻腹功能的产品，可能胃日后的健康状态埋下隐忧。