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- 第1节：前言

- 第2节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(1)

- 第3节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(2)

- 第4节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(3)

- 第5节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(4)

- 第6节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(5)

- 第7节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(6)

- 第8节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(7)

- 第9节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(8)

- 第10节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(9)

- 第11节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(10)

- 第12节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(11)

- 第13节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(12)

- 第14节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(13)

- 第15节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(14)

- 第16节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(15)

- 第17节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(16)

- 第18节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(17)

- 第19节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(18)

- 第20节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(19)

- 第21节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(1)

- 第22节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(2)

- 第23节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(3)

- 第24节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(4)

- 第25节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(5)

- 第26节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(6)

- 第27节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(7)

- 第28节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(8)

- 第29节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(9)

- 第30节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(10)

- 第31节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(11)

- 第32节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(12)

- 第33节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(13)

- 第34节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(14)

- 第35节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(15)

- 第36节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(16)

- 第37节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(17)

- 第38节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(18)

- 第39节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(19)

- 第40节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(20)

- 第41节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(21)

- 第42节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(22)

- 第43节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(1)

- 第44节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(2)

- 第45节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(3)

- 第46节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(4)

- 第47节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(5)

- 第48节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(6)

- 第49节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(7)

- 第50节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(8)

- 第51节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(9)

- 第52节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(10)

- 第53节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(1)

- 第54节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(2)

- 第55节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(3)

- 第56节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(4)

- 第57节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(5)

- 第58节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(6)

- 第59节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(7)

- 第60节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(8)

- 第61节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(9)

- 第62节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(10)

- 第63节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(11)

- 第64节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(12)

- 第65节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(13)

- 第66节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(14)

- 第67节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(15)

- 第68节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(1)

- 第69节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(2)

- 第70节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(3)

- 第71节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(4)

- 第72节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(5)

- 第73节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(6)

- 第74节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(7)

- 第75节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(8)

- 第76节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(9)

- 第77节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(10)

- 第78节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(11)

- 第79节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(12)

- 第80节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(13)

- 第81节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(14)

- 第82节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(15)

- 第83节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(16)

- 第84节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(17)

- 第85节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(18)

- 第86节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(19)

- 第87节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(20)

- 第88节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(1)

- 第89节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(2)

- 第90节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(3)

- 第91节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(4)

- 第92节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(5)

- 第93节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(6)

- 第94节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(7)

- 第95节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(8)

- 第96节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(9)

- 第97节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(10)

- 第98节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(11)

- 第99节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(1)

- 第100节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(2)

- 第101节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(3)

- 第102节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(4)

- 第103节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(5)

- 第104节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(6)

- 第105节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(7)

- 第106节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(8)

- 第107节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(9)

- 第108节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(10)

- 第109节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(11)

- 第110节：第7章 旅游“省”长：花最少的钱，看最好的景(12)

- 第111节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(1)

- 第112节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(2)

- 第113节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(3)

- 第114节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(4)

- 第115节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(5)

- 第116节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(6)

- 第117节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(7)

- 第118节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(8)

- 第119节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(9)

- 第120节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(10)

- 第121节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(11)

- 第122节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(12)

- 第123节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(13)

- 第124节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(14)

- 第125节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(15)

- 第126节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(16)

- 第127节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(1)

- 第128节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(2)

- 第129节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(3)

- 第130节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(4)

- 第131节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(5)

- 第132节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(6)

- 第133节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(7)

- 第134节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(8)

- 第135节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(9)

- 第136节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(10)

- 第137节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(11)

- 第138节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(12)

- 第139节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(13)

- 第140节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(14)

- 第141节：第9章 投资“省长”：省一把的同时赚一大把(15)

- 第142节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(1)

- 第143节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(2)

- 第144节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(3)

- 第145节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(4)

- 第146节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(5)

- 第147节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(6)

- 第148节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(7)

- 第149节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(8)

- 第150节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(9)

- 第151节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(10)

- 第152节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(11)

- 第153节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(12)

- 第154节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(13)

- 第155节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(14)

- 第156节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(15)

- 第157节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(16)

- 第158节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(17)

- 第159节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(18)

- 第160节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(19)

- 第161节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(20)

- 第162节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(21)

- 第163节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(22)

- 第164节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(23)

- 第165节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(24)

- 第166节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(25)

- 第167节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(26)

- 第168节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(27)

- 第169节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(28)

- 第170节：第10章 教育“省”长：把钱装进脑子里(29)

第1节：前言

前言

中国的老人们常说“吃不穷，穿不穷，算计不到要受穷……”我一开这个头，恐怕就会有好多年轻人群起而攻之：“别老生常谈了，现在都什么社会了？谁也不少那几个小钱，谁还那么穷算计啊？小里小气的抠门人，谁愿意和他交往？我们才不做吝啬的葛朗台呢？”

大家不要着急，是的，大家口袋里的钱比以前多了，但我想钱多了后还是要科学打理。口袋里有钱，但是该用钱的地方钱没花，不该用钱的地方胡乱花，使钱像流水一样从兜里流走，钱就发挥不出应有的作用。因此，合理用财是你管理艺术的最佳表现，是聚财之道的延伸。所以，大家还是做个酷酷的“新抠门男女”吧！所谓“新抠门男女”绝不是没有消费能力，而是不愿追随失去理性的消费浪潮；也绝不是不舍得花钱，而是比从前更明白该怎样把钱用在该用的地方。他们不像“辣奢族”，迷恋国际大品牌；也不像“月光族”，喜欢疯狂购物；更加不像吝啬的葛朗台，守着大量的财产却很不近人情，他们带来了新的花钱理念，新的省钱绝招，新的抠门理由……“抠”得有理，“抠”得有智慧才称得上新时代的“抠门达人”。

其实，幸福的生活很简单，不需要华丽的物质，只需要有自己喜欢的人、有自己喜欢的东西即可。享受生活并不等于享受物质，重要的是要了解自己的需要。当我们将节俭的传统美德和现代的时尚思维结合之后，也许会惊喜地发现，时尚并不是奢侈且高高在上的，时尚原来真的可以离我们这么近！

“腰缠十万贯，骑鹤下扬州”自然是一种潇洒，但坚持“富日子当穷日子过”也未尝不是一种洒脱。“酷抠族”正是这样一群人，他们追求简单的生活、自然的幸福，摒弃过度的奢侈。

本书是一本不可多得的个人理财手册，阅读它、实践它、你的人生将会有无法想象的惊人变化。

第2节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(1)

第1章 规划“省”长：心里有数真幸福

如果你不想以后生活日渐拮据，要想过上美好幸福的生活，那么最好从改变理财消费态度做起，坚持量入为出。

小李现在收入不算高，但他坚持着量入为出的消费原则。每月最固定的开销就是精神消费。宽带上网的包月费每月雷打不动，上网看新闻、查资料、下载电影、看图书连载都已成为他必不可少的生活部分。除此之外，他还喜欢买杂志，买《微型计算机》之类的电脑杂志，那是他的兴趣，每月都会花几十元。经常参加各种考试给自己充电的小李还喜欢买专业书。

美国人崇尚“今天花明天的钱”的消费方式。不过，在金融危机中“遍体鳞伤”的金融机构如今再不敢像以往那样随意放贷，转而提高贷款门槛。

曾几何时，一些学者鼓吹美国人超前消费的行为值得中国人效法，称之为“人不为钱所累”，“变钱的奴隶为钱的主人”，是值得提倡的“潇洒过日子”的消费观。

如今美国金融风暴将“超前消费”砸出了原形，银行变得谨小慎微起来，对贷款者要求甚严，过惯了靠借贷过日子的美国人大吐苦水，大有不知如何度日的烦恼。

“量入为出”和“超前消费”是两种不同的消费观，而不同的消费观最终导致出不同的后果。“量入为出”遵循的是收支平衡的原则，倡导的是勤俭持家的传统。“借贷度日”追求的是超前享受，看重的是“眼前利益”。如今，两种不同的消费观其优劣得失在老百姓看来已一目了然。通过美国次级债，可更清楚地看到超前消费的弊端。

现今的一切莫不证明这样一个道理：中国人“量入为出”观念不过时！

自古以来，理性消费，走出误区，才是通向幸福生活的康庄大道。“只买对的，不买贵的”，是理性消费的新节俭主义者所信奉的原则。居家过日子就应该学会理性消费。

从前有个人非常富有，很多人都向他询问致富的方法。这个人就问他们：“如果你有一个篮子，每天早上向篮子里放10个鸡蛋。当天吃掉9个鸡蛋，最后会如何呢？”有人回答说：“迟早有一天篮子会被装得满满的，因为我们每天放在篮子里的鸡蛋比吃掉的要多一个。“这个富有的人笑着说：“致富的首要原则就是在你的钱包里放进10个硬币，最多只能用掉9个。”

第3节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(2)

这个故事告诉我们，在理财中必须恪守量人为出的原则。当你收入10块钱时，你最多只能花掉9块钱，让那一块钱“遗忘”在钱包里。

现代社会，1000万元一辆的跑车，50万元一块的手表，1万多元一套的时装，豪华的私人游艇、私人飞机……越来越多的奢侈品仿佛一下子出现在我们的视野里，成为我们津津乐道的话题，而且仿佛这些奢侈品已经是适应我们经济水平和消费水平的东西了。富人们固然可以为此一掷千金，但若你目前还是“负债消费一族”的“主力军”，还没有进入富人阶层的“中产阶级”，便也想跃跃欲试，买豪宅，消费高档商品，享受高质量的生活，那就比较危险了。事实上，目前很多这样的人已经在生活中遇到了种种的问题。

钱是人的胆。没有钱或挣钱少，人的消费的欲望就会下降，因此，控制消费欲望是有计划花钱的第一步。一般来说，像吴小姐这样对每月的收入与支出情况进行记录和“监控”，并且做到专款专用，就能防止不必要的消费支出，避免自己成为“负翁”。

1.拒绝购物癖好

女人都喜欢逛商场，这是女人的天性，无可厚非。但是，有些女人的购物欲望太强烈了，甚至养成了“难以割合”的购物习惯。她们会为自己找各种借口，高兴去买东西，不高兴也去买东西，有事去买东西，没事还去买东西，到了“购物成癖”的地步。这种习惯是同“量入为出”的原则相悖的，必须改掉。要知道：你少花一元钱就相当于多挣到一元钱，而少花一元钱要比挣到一元钱容易得多。记住：没有“购物成癖”的习惯就等于拥有一份收入。

2.养成有计划消费的习惯

计划消费是克制冲动消费、实现理性消费的一种有效方法。改掉没有计划花钱的坏习惯，有助于你积累财富，告别“负翁”生活。

3.尽量避免群体消费

想逛街的话，最好一个人去，因为人多的时候花钱会更厉害。如果你想出去买一件衣服，若是与同事、朋友一起去，很可能就会多买上好几件。而这些衣服未必是你现在最需要的，等于超出了你的预计范围。而且，和朋友们一起出去，吃饭、喝咖啡、看电影等这些行为有时也是你来我往，花的钱都不在少数。

第4节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(3)

4.避免过度刷卡消费

“刷刷刷，人生更潇洒！”信用卡最大的问题在于它造成花钱时无感觉，很多人可能有这种体会，觉得刷卡消费时不是在花自己的钱，不知不觉中就花掉了很多钱，但是这些钱到时你都要还的，这就造成了不必要的浪费。很多时候，信用卡的便捷往往掩饰了过度消费的事实。因此，你最好养成量入为出的习惯，慎重使用信用卡。

黄小姐素来以“精明”著称，非常会算计，特别是在金钱方面，别人别想占她半点便宜。不管做什么事，她都打着自己的小算盘，吃亏的事绝对不干。而且每天晚上睡觉前必须把这一天的所有花费，大到买了张50元的充值卡，小到在街边买了一个5毛钱的橡皮圈，都要清楚地记在一个小本子上，然后总结一下这天到底花了多少钱，如果严重超支，她整个晚上就会在床上翻来覆去睡不着，并且发誓第二天不吃饭也要把今天超支的补回来。

夏天的时候出门坐车，她从来都不坐空调车，因为空调车比普通公交车贵1元，为了省下这1元，她可以挤在一群汗流浃背的人中间，到达目的地之后，还觉得很有成就感。

朋友们都说她是钱精，钻进钱眼里了，都猜测她的存款到底有了几位数，有的说是5位数，有的则说上了6位数了。总之，就是肯定很有钱了，因为她是如此懂得省钱，如此地会算计，能不有钱吗？

但是，事实是这样的吗？黄小姐自己有苦说不出来。她虽然在这些小事上斤斤计较，但是，在有些方面却很幼稚。也许是因为太想拥有更多的钱财了，所以，她只要听别人说搞什么投资会赚钱，她就把自己所有的积蓄都投入进去，有那么一两次，她很侥幸地赚了点，但是，更多的时候是血本无归，让她欲哭无泪。

黄小姐在“省钱规划”方面犯的错误就是抓小放大。对一些小钱斤斤计较，对真正的大钱却不善于管理，以至于损失惨重。很多人都认为那些省下1元公交车票的人会理财，但是他们却不知道，也许就为了省下这1元的车钱，在普通公交车里被挤得呼吸困难，汗流浃背。严重的还因此而中暑，就算不需要去医院买药，这个痛苦的过程对于他们来说也是一种损失。理财本来就是为了追求高品质的生活，为了省下这1元，让自己如此的痛苦，这样就是理财的目的吗？

第5节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(4)

还有很多人往往为了省下小钱，损失了大钱。就如那位黄小姐，有一次生病了，她为了省下医药费，就胡乱吃了几粒感冒药，哪知病情不但没好转，还越来越严重，后来实在支撑不住了，才在朋友的坚持下来到医院。医生一检查，说她已经由感冒转为肺炎了，再来晚点只怕小命都没了。这次生病，花掉了黄小姐一大笔医药费。原本只是为了省下几十元，没想到最后却花掉了几十个几十元。这样的人，能称得上会理财吗？

真正会理财的人，也许对一些细节不在意，但是对那些重大的理财项目处理起来却一丝不苟，丝毫不敢马虎。节俭虽然是理财的好习惯，但要真正学会省钱，我们还必须学会“抓大放小”，把自己的精力和时间最大限度地投入到大的投资理财决策中，以求得到最大的收益，规避和预防风险，只有这样，我们的理财知识才能发挥真正的效力。

那么，到底怎样才能做到“抓大放小”呢？

第一，理财要有目标，要有规划。既然要“抓大”，当然就要确立一个长期的理财规划。黄小姐虽然每天都在记账，但是她不知道自己为什么要记账，她记的完全是流水账，因为她从来都不曾分析过自己的账本，所以也没想过要从账本中得出什么结论，从而确立一个目标，制定规划。记账只能是一种微观的理财方式，它是为实现宏观目标服务的，如果你没有宏观目标，那么记账也就失去它的意义了。当你确立了一个大的目标，一个长期的理财规划，然后再简明扼要地记账，抓住重点，通过这些来找到理财过程中出现的问题，并及时地解决。

第二，在处置较大数额的投资理财项目时，一定要全神投入，谨小慎微，耐心细致，要沉得住气，让自己省吃俭用的钱财发挥最大的效用。无论是购房买车，还是投资入股，一定要学习相关的专业知识，掌握一定的投资技巧，防范相关风险，待深思熟虑、条件成熟之后再出手，以免一败涂地、追悔莫及。

第三，如果你真正想做到“抓大放小”，还必须改变在细微的事情上花费过多时间和精力的毛病，集中力量筹划、推动和操作大的理财项目。

第6节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(5)

第四，抓大放小还要把好支出关。特别是工薪一族，度身定制理财计划，将每年的存款指标作为奋斗的目标，不仅会让自己有一笔数额不小的存款，而且也能使得自己在工作上更有动力。

王娜收入不错，在北京也算是中高收入的白领精英。但每次见到她，她都在抱怨“每天就挣那么一点点钱，每月都是月光女神，这样的日子什么时候是个头啊？”可是她真有那么窘迫吗，没人会信。你看她脚上穿的的是CD鞋，手里拎的是LV包，发梢飘出来的香奈尔的气息……这样的人天天哭穷，没人会信，但她们一到月底确实口袋光光，原因就在于盲目的消费。

“挣钱针挑土，用钱水冲沙”，也就是说挣钱是一件非常艰难的事情，但是花钱却是一件很容易的事。当钱包里的钱一张张花掉的时候，你可知道它们花在了哪里？可曾记录过？理财的一个很重要的方法，就是学会记账。

通过记账的方法，你就能知道自己每个月的钱都用到什么地方去了，什么是应该花的，什么是可花可不花的，而不用像以前那样每个月钱花光了也不知道是怎么花的。采用记账的方法可以时刻提醒你已经花了多少，至少不会入不敷出。这就像企业的财务大检查，要把每一笔数据的来龙去脉，每笔收入和支出都入账。时间长了，你就会知道什么是该支出的，什么是该节约的，每月应该用多少钱来储蓄。财务危机也就迎刃而解。

大体来说我们需要记两个账本：

第一，个人收入账。

俗话说：“磨刀不误砍柴工。“在消费之前，我们首先要算一算自己每个月的收入究竟是多少，每年的收入是多少？表格一般如下：个人收入表

项目月收入（元）年收入（元）全工资薪资奖金福利补贴兼职工资工资外收益基金股票其他投资总收入（元）第二，消费支出账。

如果你有时间、有精力，最好养成每日记账的习惯。具体的示例如下表：

通过记账可以对自己的支出情况做出分析，了解哪些支出是可有可无的，从而一步步控制非理性的消费，指导自己更合理地安排支出，让每一分钱都花得有价值。“月光族”们如果能学会记账，理性消费，就不可能到月底“度日如年”了，岂不皆大欢喜？

第7节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(6)

一个刚赚了一点钱的小伙子，却非要请女友吃高级餐馆，入高级舞厅。本来只租得小房间居住，却非要倾其所有积蓄买一辆汽车带着女友玩。试想，这样的年轻人又怎能不穷呢？越装阔越穷，越穷越就这样，他又连续做了钟表生意、印染生意，最后都无一例外地以失败告终。

在“月光族”“新贫族”“饮食男女”的消费观狂潮席卷全国之后，紧随而来的是一群“新抠门男女”。“新抠门男女”绝不是没有消费能力，而是不愿追随失去理性的消费浪潮；“新抠门男女”也绝不是不舍得花钱，而是比从前更明白该怎样把钱用在该用的地方。他们带来了新的花钱观念，新的省钱绝招，新的抠门理由……

有一次，一个富翁请朋友参观他的富丽堂皇的新居。他领他的朋友走进一间大得足够召开会议的起居室，他的朋友问为什么把房间搞得这么大，这个人说：“因为我支付得起。”然后，他们又走进一间可容纳50人的饭厅，他的朋友又问干嘛这么大，这个人再次重申“因为我支付得起”。

最后，他的朋友笑着转身问他，说：“你为什么戴这么一顶小帽子？你为什么不戴一顶比你的脑袋大10倍的帽子？你也支付得起呀。”

当用时万金不惜，不当用时一文不费，这才是合理、正确的金钱消费观。在市场经济条件下，挣钱已经不是问题，只要有能力就不怕受穷，但问题的关键是：有了钱该怎么花？怎么才能让自己辛苦挣来的钱花得最有价值。

手机功能再先进，提高的只是面子又不是生活质量，不抠门叫傻瓜；“新贫”早已经过时，“饮食男女”也不再吃香，到了该成家立业、赡养父母、养育下一代的年纪，再大手大脚那叫不负责任。

因此，抠门有理，我们必须学会“抠门”。

1.做好自己的“出纳”

合理地计划好自己的生活开支，掌握自己的最近状况。建议你保留好每次购物小票以及刷卡凭证，最好采用专门的理财软件，建立理财档案。对自己一个月的收入和支出情况进行记录，看看钱到底流向了何处。分析自己每类支出占自己多大的比例，如食品、衣服、旅游等。你应该警惕支出比例较大的项目。学会分析哪些是必不可少的开支，哪些是不该有的开支。学会抠门，做个会过日子的人。自己做好自己的出纳，该花的钱一定要舍得，不该花的一定要放弃。

第8节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(7)

2.强迫自己储蓄

花钱是种愉悦的享受，存钱反倒是种痛苦的惩罚。都市新贫族已经不习惯把自己的钱放在银行里。换个角度来说，你可以把存钱看成是一个游戏。一旦你意识到这个游戏充满着智慧的挑战，你会很乐于接受的。

把每月收入的一部分强迫自己存起来，或者做一些投资。每月可以强制自己存200元或者更多，即使对没有储蓄习惯的你来说，这应该也是个很轻松的目标，不会让你因为做不到而轻易放弃。这样下来，若干年后就会是很大的一笔财富。这种“强制储蓄”的办法，可以使你改掉乱花钱的习惯，从而不断积累个人资产。

3.别太相信促销广告

首先，商店每隔一段时间都会推出新品特卖或者打折的活动，千万不要觉得机不可失而去盲目买下一堆根本不需要的东西。要知道打折也好，新品特惠也好，那些都只是商家为了促销而故意放出的烟雾罢了。一时冲动做了“败家女”，以后不后悔也难说啊！

4.远离容易花钱的处境

如果有人建议去购物中心，或者其他类似地方，那就邀请他们到你家，或者去公园或博物馆之类的公共休闲场所。眼不见，心不乱，控制自己的购物欲望。

5.给购物设置一个缓冲期

在决定购买之后，等待一段时间。走出商店，回家，睡一觉。如果第二天你仍然认为这次购买是值得的，那么去买下它。给自己一个购物的缓冲期，不要冲动、盲目地购物。

6.在消费时做到五勤

消费技巧可以总结为“五勤”，分别是：勤说、勤算、勤学、勤看、勤跑。

“勤说”即是指砍价。砍价是一门技术活，也是一个博弈的过程。你不砍价，就要挨宰。现在人们购物时都会或多或少地讲价。价格的水分就在这个过程里被挤出，我们也得到了实惠。多动自己的嘴，给自己节约每一分钱。

“勤算”即是指要善于计算。精明的商家经常和消费者玩数字游戏。买一赠一，5折大优惠，等等。面对这些，我们要学会计算，不要被表面的数字所迷惑。

第9节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(8)

“勤学”即是经常学习一些新的消费技巧及理财知识，从而提高自身的理财能力。例如，反季节购物的消费技巧就对购买季节性的商品（如空调、皮衣等）十分适用，可以使消费者在反季节购买这些商品时支付较低的价格。

“勤看”就是指多看多打听一些打折、促销的信息以及各种商品行情走势，使自己在购买商品时有一个正确的方向和较低廉的价格。这点我们可以通过各种杂志来获取信息。

“勤跑”顾名思义就是指购物要货比三家，择优购买。

7.计算额外收益

同样多的钱，如果设计得当，就可以获得额外收益。额外收益越多，钱当然花得越值。

把钱花到点子上，就要注意几个效益：

（1）时间效益。在生活中，有时你会碰到这样的情况，虽然想省点钱，结果却带来了无可挽回的损失。所以，该花的钱别犹豫，这也是把钱花在点子上。

（2）边际效益。人们消费每种商品时，所带来的效用或满足感是不同的。比如，一个人吃蛋糕，吃第一块时感觉到香甜可口，心里特别满足；吃第二块时也感到不错；但吃第三块时可能就饱了，不想再吃了。因此，在进行消费决策时，应把几块蛋糕的开支分散到其他需求上去。比如，吃两块蛋糕，再看一场电影或买一本杂志等。花钱差不多，但效用大大提高。

（3）感情效益。合作中，若能惦记着对方的爱好，给对方买回来一些需要或喜欢的纪念品，就会把一次普通的花钱过程变成一次爱的体验，使对方每次接触这件物品时，就会睹物思人，引起美好回忆，对加强合作大有好处。

下面两个故事或许能给我们一些理财启示。

第一个故事：买房子和买车子

10年前甲和乙是本科的同学，在社会工作5年后，不约而同积蓄了30万元人民币。5年前，他们都花掉了这30万元，甲购买了一套房，乙去买了一辆“奥迪”。5年后的今天：甲的房子市值60万元。乙的二手车市值只有5万元。

第10节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(9)

第二个故事：老山姆的故事

1926年，一个普通的美国人山姆出生了。山姆的父母本打算买一辆当时价值800美元的福特Ｔ型汽车。由于山姆的出生，他们决定把这800美金投资在山姆身上。他们选了一种相对稳妥的投资——美国中小企业发展指数基金。

山姆的父母出于各种原因，慢慢就忘记了这件事，直到过世的时候把这部分权益转给了山姆。在山姆75岁生日的那天，老山姆偶然间翻出了当年的基金权利凭证，给他的基金代理打了个电话询问现在的账户余额。放下代理的电话，他又给自己的儿子打了个电话。

老山姆只对儿子说了一句话：“我现在是百万富翁了！”老山姆的账户上有3，842，400美元！

哈佛教导出来的人，以后都很富有。并非是因为名校出身、收入丰厚，而是其不同于一般人的理财观念。每个哈佛生的第一堂经济学课只教两个概念：花钱要区分“投资”行为或“消费”行为。

每月先将30%的工资用于投资，剩下来的才进行消费。

投资和消费有何差异呢？

比方说买衣服，如果你是理智消费者，那么你会考虑自己的经济状况，决定购买衣服的档次，然后再在这个范围内选择自己喜欢的价格、颜色、式样。无论这件衣服在别人眼里是多么离经叛道或俗不可耐，只要自己觉得好，就一切都好。如果你是感性消费者，不管经济状况如何，只要自己开心，就大胆购买，造成生活拮据也在所不惜。这两种人看起来绝然不同，其实都是从自身角度考虑，都是在消费。

如果你是投资，你会慎重考虑你所处的环境，精心算计别人的眼光。假如你所处的环境消费能力普遍不高，哪怕你的银子多得提不动，也不会穿高档名牌衣服；假如你的同事、你的客户都穿高档名牌衣服，哪怕你穷得叮铛响，借钱也会让自己穿得体面一点，以维护自己在他人心目中的形象。总之，投资派的出发点不仅是得到衣服本身的价值，还追求它的附加价值，或者说利润。

第11节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(10)

只有投资才能生利。很多人通常是消费派，所以他们很难从花出去的钱中得到额外的收益。

社会上成功人士通常有很强的投资意识。有人形容一位大老板：“他每花一分钱，都带着三个以上目的。”这当然有点夸张。但他们对钱的态度确实要比普通人慎重得多，一般不会把钱花在莫名其妙的地方和花在莫名其妙的人身上。

当然，成功人士并非从不消费，就像普通人并非从不投资一样。但是，成功人士对投资和消费的态度截然不同。比如台湾企业家王永庆，拥有数十亿美元的财富，他的生活却很节俭。他用于锻炼身体的一条毛巾，用了十几年还在用。为什么呢？因为这是消费。就消费而言，新毛巾或旧毛巾带来的效果并无差异，何必费神更换，旧毛巾用起来反而更顺手些。

但是，在生意场上，他常常一掷千金不皱眉头。比如，有一次，他承诺台塑的股票将涨到每股250元新台币，鼓励股民们大胆购买。不料受世界经济危机影响，台塑股票反而下跌了。于是，王永庆按250元给股民们补偿差价4000多万元新台币，开创股市前所未有的先例。为什么他这么大方呢？因为这是投资，用钱买信用。本大则利大，没有什么可吝惜的。

成功人士投资意识强，并且知道应该将钱投在什么地方最有利，所以他们的事业在不断壮大。

花钱时，不妨想一下：钱花出去后有什么好处？比如：能提高自身形象吗？对维持重要关系有利吗？等等。优先满足好处多的开销。不要因节俭的习惯而吝啬。有时少花钱等于浪费钱。穿一套劣质衣服出入高级场所，不如将它扔进垃圾堆里。不要在没有价值的人身上多花钱。这绝不是势利。有些人给你带来的好处远没有他们造成的损害多。因为同情使自己变得更需要同情，是不明智的。

袁小姐在某文化公司从事编辑工作，每个月的收入为3000元。袁小姐每月需要交房租1000元，手机费200多元，这些都是每月的固定支出，除此之外就是日常生活开销了。按理说，袁小姐每月的工资应该能有些剩余，但是她的吃喝花销很大，包括每月开支后大吃一顿好好犒劳自己，每月在吃喝上的花销达到1000元以上，再适当买几件衣服，工资几乎就没了。工作一段时间后，袁小姐看到自己的工资总没有结余，觉得这不是个长久之计，于是决定每月减少支出，尽量存点钱，这样到年底就能有一笔存款了。

第12节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(11)

于是，袁小姐每月从工资中拿出500元存入银行。她觉得，自己每月存500元还是比较合适的。首先，500元是个整数，一年后就能存到6000元，比较好支配；其次，她觉得500元也是她刚好能承受的范围。以前在没有存钱计划时，袁小姐总会在不知不觉中把口袋里的钱花掉，比如买衣服、吃饭、逛街等。自从开始存钱后，她也没有觉得特别紧张，每月的工资一到，第一件事就是将500元存入银行。

在存款初期，袁小姐觉得存活期一旦有事时自己就会忍不住把钱取出来花掉，但存期太长又不利于资金周转，毕竟会有一些意外的花费，于是便选择了一个一年期的定期。由于是定期，不存不行，这样一个月存一点，一年之后存折上就有了6000元钱。取出钱的那天，袁小姐特别开心，拿着钱就去买了一台自己梦寐以求的笔记本电脑，同时还用年终奖金安装了一台空调。

按道理说，袁小姐的理财意识还是不错的，能够从每月工资中拿出一部分存入银行，这是一个好的理财开始。但是，她却缺乏长远的投资意识，也就是没有正确的理财眼光。如果她能将存款6000元拿出来投资，选购基金、债券等理财产品，那么一年之后她的结余会更多。另外，开始时袁小姐每月存入500元，实际如果她能定期用这500元钱购买一些其他风险较小的理财产品，相信收益要高于银行存款的利息。而且，财富需要原始积累，需要一点点地节省与赚取。如果刚刚进入理财初期有了结余就将其消费掉，虽然比不理财要好一些，但依然是不可取的理财方式。

1.立足长远才是理财“硬道理”

很多女性在理财时往往只追求短期效应，其实这样理财是很不科学的。投资理财应立足于长远，不能期望短期投入就能赚个盆满钵满，也不能存点钱就马上花掉，这样的结果就是你依然没有钱。事实证明，投资中的短视者始终会被淘汰出局，只有目光长远的人才可以获得最大的收益。

2.理财贵在坚持

第13节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(12)

在理财方面是不能偷懒的。有一个比喻说：钱就像你的员工，你是老板，只有想办法让你的员工不停地忙碌，才会给老板带来更多收益。作为一些刚参加工作的女性来说，更应该多学习理财知识，比如，一年因为理财多收益5000元，20年下来就是10万元，加上利息，收益就更大。所以，理财贵在坚持和持之以恒，日积月累就是很大一笔财富。

所以，如果你想让自己也成为“有钱人”，就应当有意识地区分出必需品和奢侈品，从而给必需消费和奢侈消费各自建立心理账户。然后要牢记，随便花钱会让你的资产不断流失，而合理的节制，则会让你的腰包越来越鼓。

许多人在一掷千金挥霍后仍然豪气万丈地说：“花这点钱算什么？只要我花得开心就行！”至于说完这句话后心里是否酸溜溜的，也许只有当事人自己知道了。事实上，花钱时花得开心并不等于花得多，而花得多也不一定就花得开心。

有人说：“挣钱是技术，花钱是艺术。”这话很有道理。所以大家一定要学会花钱，花得对，才能花得值。因为花钱容易，容易的事情就容易失去，世界上有三分之一的人都有很强的挣钱能力，但能挣钱的人不一定一生都有钱，而会花钱的人却能一生都有钱花。

金女士在一家私企工作，丈夫是公务员。夫妻两人每月的净收入有5000多元，不高也不低。因为没有什么其他的经济负担，小两口日子过得非常潇洒，吃饭、穿衣、旅行，各项花销都很随便，每月的收入几乎全部都被花光。两个月前，金女士感到身体不舒服，到医院一检查，结果得到喜讯——怀孕了。但是夫妻二人看着自己的银行账户里不足2万元的存款，不免犯起愁来。金女士和丈夫一起详细地算了一笔账，得出的结论令他们大吃一惊：孩子出生后，每月的奶粉、纸尿片、童装、玩具等花销应在1500元左右；除此之外，还需要请保姆带孩子，吃住加上薪水，每月也要花上800元左右。仅仅是这几项，每月就有2300元的支出，这还不算孩子将来的教育费。如果两人还是以现在的消费方式进行生活，这点钱哪够呀？

第14节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(13)

但是钱又不会从天而降，这笔花销将从何而来呢？夫妻俩合计了半天，最后想出了一个比较可行的办法：在保证生活质量没有明显下降的前提下学会合理花钱。

经过向理财师请教，金女士和丈夫发现了两人以前在理财方面确实有一些问题：盲目消费，没有积极的投资策略。然后夫妻二人按照理财师的建议，采取了如下行动：

1.一个账户+一张借记卡+一张贷记卡

金女士发现，她和丈夫两人在消费时，很大一部分都是通过刷卡完成的，二人的钱包里各有四五张信用卡，但是每张卡一个月用了多少钱，还剩多少钱，两人心里都没有数。为了搞清各种信用卡的真正用途，夫妻俩各自拿着一大堆卡到银行查账。经过查账发现，两人的卡里有好几张都已经不用了。但是因为没有注销，每年每张卡都会被扣掉十块钱；还有一张卡因为消费透支忘了还，始终被扣着利息。如此一来，真正有使用价值的卡并没有几张。

夫妻二人赶紧将没有使用的卡注销掉，只保留了一个账户、一张借记卡和一张贷记卡。这里说的“一个账户”，就是将所有卡上的钱全部取出，将大部分都存到一个账户里，这样既可以作为日常储蓄，又能够获得稍高于银行卡的利息。“一张借记卡”，主要用于家庭的琐碎费用的支出，如水费、电费、煤气费、电话费等。这样就不会出现滞纳金的支出。“一张贷记卡”，主要用来日常消费。因为贷记卡在消费透支时不收取利息，而且刷卡消费能够产生积分，积分还可以换取家庭比较实用的东西。

除此之外，两人还把贷记卡与借记卡关联，设置定期划账还款，这样就可以避免因逾期所产生的罚款。这样一来，盲目消费的源头就基本杜绝了。

2.取消非必要开支

夫妻两人为了健身，曾在健身场所办了两张月卡。但是，由于平时的工作比较忙，一个月也去不了几次。两人当机立断，取消了健身月卡。如果需要健身，就按单次付费，每月平均节省下200元。两人每月买书和杂志的支出在300元以上，现在他们到图书馆办了一张借书卡，每个月的费用只有20元，平均又节省280元。以前在买东西时，常常因为一时冲动或心血来潮花钱购物，现在夫妻俩在消费前经常到网上了解价格，并避开节假日或商场搞返券活动时购物，因为这时候的商品价格并不便宜，即便是平常消费，比如买服装之类的花费，他们也都是在五折的时候才下手，这样每月就又能够节省下800元左右。以前家里的照明使用灯泡，而且经常开着灯。现在，没有使用的灯全部关闭，使用的灯也全部换成节能型的，虽然节能灯比较贵，但使用寿命长，耗电量小，这样每月平均又能节省50元。在外应酬是一项极大的开支，因此除了必要的聚会，其他活动全部取消，每月又可节省1000元左右。

第15节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(14)

经过一番精打细算，金女士夫妻两人每月2600元的“新增支出”基本有了保障。

可见，在花钱消费时，花得开心并不一定要花得多。花钱是个学问，有的人花了1元却能买到满心欢喜，而有的人可能花掉1万元依然不快乐。实际上，只要钱花得合情合理，即使花很少的钱，也能很开心、很满足。这个道理每个人都明白，但并不是每个人都能做得到。只有合理地支配自己的收入，做到不浪费每一分钱，才是让自己轻松安逸地生活。

现在，职业女性的队伍不断扩大，而且这些女性的收入水平也在不断提高，这也使得女性的消费能力日益强大。在生活中，许多家庭大的经济项目的支出，如买大型的电器等，男人往往会非常自信地做出决定。但是，当一个家庭面临困境时，男人未必就会果决、坚定，有时甚至会放弃、逃避。这个时候，如果家庭内有一位智慧的女人，必定会支撑起这个家。女人在拮据时比男人更会精打细算，这也许是女人多年逛街的锻炼成果和十月怀胎意志的磨砺。

但是，并非每个女人都具备这样的理财智慧。很多女性在面对名牌服装、香水、化妆品、美食等，往往控制不住自己。毕竟这是个充满消费诱惑的年代，尤其是每年的节假日，各大商家打折送礼的广告铺天盖地，商品的极大丰富、产品的不断更新换代，无不时时在刺激着女性消费的欲望。面对这些诱惑，有些女性坚持许久的理财意识开始动摇了。几个月甚至一年好不容易攒起来的钱，可能全都用在一些无关紧要的事情上，结果什么钱都留不下。这也成为当今社会上困扰许多女性的问题。

实际上，为了长远的幸福着想，应该学会逐渐降低自己的生活需求。在准备要买某件东西前先仔细想想，你是否真的需要这件东西？其实我们买来的很多东西是完全不必要的。没有它们，你一样生活与工作，或许生活得更轻松些。你可以戒掉看杂志的瘾，你可以退出无聊的团体，避免没有必要的时间与金钱支出，你可以尽量少买或不买需要干洗的衣服，以降低”维护”的成本，你还可以利用上下楼梯、骑车、做家务、慢跑或散步等方式运动，这样不仅对你的身体有益，更重要的是还能够节省你的花费。

第16节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(15)

调查显示，多数家庭的日常消费基本都是由女人决定的，77.3％的已婚女性决定着家庭吃、穿以及日常用品的选择和购买。可见，女性已成为家庭日常消费的主要购买者和决策者。在买房、买车、购买贵重物品等大额投资时，也会有一些女性独自做主，但大多数的女性还是会与丈夫共同商议，究竟是否购买。

而在个人收入的支配权上，46.5％的女性对自己的收入拥有较大自主权，“自由支配”个人收入，51.3％的女性会将自己的收入与丈夫的放在一起，两人共同决策支配。

可见消费真不是一件小事，它关系到女性个人乃至整个家庭的幸福。一个不用心的女人，要做到精明消费还真不容易。不少女性可能会说，消费，不就是花钱吗？自己需要什么，花钱买来就是消费。不过，消费不仅仅是花钱买东西那么简单，如何花最少的钱买到自己最中意的东西，让所买的东西物有所值，才是需要女性用心体会与学习的。

1.控制开支有学问

女性消费的观念是很矛盾的，有时很精打细算，一分一毫都计较；有时又很冲动，会买不少无谓的东西。那么精明的女人应该如何消费，既可满足购买欲，又不会造成浪费呢？

适当购买减价物品，有些减价物品还是完全可以满足生活需要的，且会花很少的钱。

日常用品可到一些平价店购买，通常这些地方都会以批发价出售物品。而且经常光顾某几间商铺，与老板混熟后，以后再去购物就会有额外的折扣，何乐而不为呢？

有的女性认为与商家讨价还价是很“老土”的举动，有失体面。但是别忘了，讨价还价后，你可能会少花许多冤枉钱。

多注意商家的宣传单，有些宣传单内会有折扣印花，剪下这些印花去购物，这又是一种控制开支的好办法。

在购买大件物品时，不妨考虑分期付款。普遍的分期付款都是免息，又或是超低息，不需要你一次拿出一大笔钱消费，但又能马上得到自己想要的东西。

第17节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(16)

不要强行追上潮流，因为许多刚上市的产品价钱都会很高，若过度地追随潮流，只会苦了自己的钱包。

2.精明消费，累积财富

现在的商人都越来越聪明，知道女人的钱最好赚，所以会想出各种各样的花招引诱女人消费。这并非说女人爱花钱，而是指女人爱购物。许多女性在购物时并无明确目的，既浪费又不实用。但有些女人在消费方面还是很精明的。

对于服装一类的过季产品，商家为了促销，经常会打出很大的折扣，打折时买就会省很多钱。因此若看上某种商品却不在促销期间，可以再等待一阵，等到打折的时候再去购买。

买东西要买“最新的老款”。所谓“最新的老款”是指在买某些消费品时，一定不要买最新生产出来的款式、最新的产品。一个消费品在最新生产出来时，它的价格都是非常贵的，因为它含有很多研发成本和其他相关的成本在里面。但若在2008年购买2007年款式的汽车，价格就会比在当年购买时便宜很多。除汽车外，很多电子类的消费品的贬值速度也相当快，如果等两三个月去买旧款式产品的话，可以少花很多钱，而这些产品的功能同新款式产品的功能相差并不大。

写好购物单，把购物时间缩短。一些消费比较精明的女性在准备购物前，会在家先写好购物清单，然后乘车到目的地，攥着事先写好的购货清单一样样去选，把购买时间尽量缩短，然后打的回家。这样就不会因为没事到街上去逛超市逛商店，而经不起诱惑花钱买一些并不急需的东西。

俗话说“吃不穷，穿不穷，算计不到要受穷”。其实消费也是一门艺术，消费高并不一定就代表能享受生活，而精打细算也并非就是吝啬抠门。很多事情往往不需要我们花太多的钱就能取得同样的效果，我们又为何浪费那些钱呢。

目前，信用卡已经越来越普及。信用卡使用非常方便，功能也很完备。客户无需带存折和身份证，就能持卡消费或取钱。现在信用卡已经实现了在全国大部分地区的ATM机上使用，并将逐渐实现全国通用。

第18节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(17)

信用卡的这些优点使朋友们在消费时越来越青睐于它。30岁的吕小姐在日常消费时，就经常使用信用卡。她认为，时间就是金钱，买东西直接刷卡结账，可以省去中间取钱这个环节，省时省力，并且也不用受假币、残币的困扰。而且信用卡还可以透支，在短时间内也不用缴纳什么费用，完全没有负担。

而王女士认为，信用卡消费比现金消费要安全。她说自己曾经在从银行取款回家的路上被坏人盯上了，钱被抢了，一下就损失了几千元。钱丢了，找不回来，但是卡丢了有密码，也不至于有什么损失。

不过，也有不赞同使用信用卡消费的人。25岁的纪小姐认为，持信用卡消费容易让自己“超额消费”。比如同样花500元钱，如果是刷卡结账，就想都不想，像不是花自己钱似的；但若从自己的口袋里掏出500元来，就会思前想后。为了不让自己过上半月“皇帝”下半月“乞丐”的日子，纪小姐还是选择用现金消费。

看来，各人有各人的理解和消费习惯，我们不能给哪种消费方式妄下定论，只能说哪种方式最适合您。不过在消费过程中，对于是付现金还是刷卡的选择，还是应该持理性态度的。

1.刷卡要有正确的用卡理念

信用卡已成为许多人日常消费离不开的支付工具，但实践证明，不正确的用卡理念往往是消费增加最大的敌人。

由于刷卡消费不会直接给我们的钱包带来现金减少的后果，而且30～56天的免息期更容易让我们对自己的轻松消费轻易释怀，直接的结果便是很多人在购物时缺乏理性，滥用信用卡，直到还款日来临时，才感觉到如临大敌，到处想法度过眼前的危机。

其实，尽管通过免息期的功能，刷卡消费可以帮助我们延后实际支付的时间，但日常消费、还款等都是具有连续性的，周而复始，唯一的区别就在于你这个月需要支付的是上个月的账单而已。如果以免息期作为滥用信用卡的借口，那么你很快就会发现自己永远都摆脱不了上个月账单的阴影。

第19节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(18)

随着POS终端的星罗棋布，各种网上支付工具的兴起，信用卡现在几乎已经能够满足我们日常支付的大部分内容了。但是，若你还没有认清信用卡的这一特性的话，建议你不妨在支付衣、食、住、行这样的日常必须费用时直接使用现金，而信用卡则留作紧急备用的工具来使用。

2.切忌用信用卡提取现金

专家建议，你所持的各种卡最好“专卡专用”，取现最好用储蓄卡，而消费或透支可适当用信用卡。

很多银行对信用卡透支取现不分本地异地一律都要收手续费，比如广东发展银行就规定，透支取现费率为2.5％。但若你的信用卡里有钱，在本地取现时可免收手续费，而异地取现仍要按上述费率收取。中国银行的人民币“贷记卡”，对在本地中行取现时不收手续费，在其他银行的柜员机取现时则要收2元的跨行费；异地柜台取现要收1％的手续费，最低每笔10元；异地本行柜员机取现，省内每笔5元，省外每笔7元，若是异地跨行取现，省内每笔7元，省外每笔12元。如果你的信用卡里本身有钱，多数银行对本地、本行的取现免费，但也有银行要收费，只是收得相对少些。

3.信用卡与现金结合理财

如果你准备投资，而手上的现金有限，那么你可以选择使用信用卡进行日常消费，先将现金投资到报酬更高的项目上。但是，一定要记得在最后还款日之前将透支的钱还上，否则你就要支付很大一笔利息。

总之，消费时是选择刷卡还是提取现金，要看个人的喜好。但是，不论选择哪种消费方式，都要尽量理性消费，以最少的钱买到最实惠的商品。

王萌知道自己有不少的坏习惯，比如，不吃正餐，爱吃零食。这样既增加了开销，还把自己的肠胃搞坏了。于是王萌希望通过削减自己的开支，让自己生活得更加健康一些。

这一周，王萌并没有感到太多的不适应，反而发掘出了自己讨价还价的潜力和合理利用资源的眼光。意识到节约尽量从身边的小事做起，是王萌最大的收获。比如，她本来要买个本子做消费登记的，后来想想就自己动手用A4打印纸和订书机，做了个简易的笔记本；上班的时候尽量步行，少坐出租车和公交车，做到环保和节约；改变以前吃零食的习惯，少吃或不吃，这样真的可以省下一笔“巨大的费用”；吃饭和同事搭伙，是资源综合利用、充分共享。

第20节：第1章 规划“省”长：心里有数真幸福(19)

一场金融风暴，让国内外千千万万的人不得不改变生活方式。对于我国老百姓来说，过这样的“减单”生活已有心理准备。“减单”生活族有两个响亮的口号：一是“省钱如赚钱”，如今投资不易，炒股炒汇炒金，炒成“三赔”，开源不成，节流也行，省下来的钱等于是赚来的。第二个口号是：“减单”不减品质，生活质量不能随着开支下降而下降。

经济学有句名言：买不如租。“减单”生活的兴起，让租客盛行。通过租赁过另一种生活，靠自己体力、精力、财力无法买到或长久拥有的高质量生活。

派对、舞会渐多，对时尚族而言，每一次参加聚会的行头都是不能重复的，否则很失面子。但全部自己花钱买，显然不合“减单”生活宗旨，最近，名牌服装、皮包、首饰租赁商店开张的消息陆续见诸媒体，于是一些高级女白领开始热衷于奢侈品租赁，花数十或一二百元让自己风光一回。

形形色色的租赁正被“减单”族创造：租玩具，让孩子不断有新玩具，而年轻父母省钱；租打折购物卡、VIP会员卡，借贷人可以低价购物，出租的人可以积分，双双得益……

省钱并不是让我们每个人都变成一个守财奴，锱铢必较，一毛不拔。吃饭要记得只点可以装进肚子的，不点需要倒掉的；去商场只买能用上的，不买用来囤积的；学会定期记账，知道自己的钱花在了什么地方，以便对下个季度的消费计划做出调整，把省下来的钱存进银行或者请专业人士为你设计投资理财计划。

省钱是一种负责的生活态度，不仅仅是为自己。

第21节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(1)

第2章 购物“省”长：一看二问三还价

小杨经常与女伴们一起逛街购物，逛一天都不觉累，还开心的不得了。但最大的麻烦是小杨发现买回来的东西很多时候都不是自己想要的，她的衣柜里至今还有好多衣服买了就放到那里，一次也没有穿过。扔了可惜，穿又不知道怎么穿。

一项调查显示，很多人是冲动型购买者，他们没有携带购物单就出现在一家超级市场中。她们没有计划，在商场中四处闲逛，因而很可能在寻找商品上花费了更多的时间。花费的时间越多，所花费的钱也就越多。这个事实一次又一次地被人们所证实。而且，在没有购物单的情况下，人们经常会购买几周以后才会需要或者根本就不需要的东西。那么，现在把你买回来的东西，写一个清单，检查你失败的购物清单，看哪些钱花得是不理智的？

1.贪小便宜吃大亏

购物的失败通常来自精明的算计。20元一件的T恤或小衬衣，打1折的长裙，机会怎能错过？于是你的柜子里充斥着这些便宜货和有瑕疵的打折货。可到后来你终于发现，自己根本不愿意穿着20元一件的衬衣上街，也不愿穿着1折的过时长裙去见客户！

2.过于乐观闹笑话

有时候，节省钱财的渴望变成了对尺码的宽容。当38号的脚面对一双37号的漂亮短靴时，导购小姐信誓旦旦地保证这种皮质越穿越松快，于是被“对折”的标签刺花了双眼，你心甘情愿地相信了她的话。结果是，只要站着，你就受不了这双靴子！

3.听从导购小姐的蛊惑

当你从试衣间里走出来时，如果衣服紧绷绷地贴在身上，导购小姐会说：“这料子穿穿就松快了。”如果你像被套进了面口袋，她们又说：“这料子水洗后会缩一些。”或者你明明看着有点不太合适，她们却说：“这衣服对你再合适不过了。”千万不要信她们，因为她们对任何人都会这样说。”

4.愚蠢的购买

有些东西一买下来就发现自己很蠢。比如什么冬天穿的白裤子，不仅很难和其他衣服搭配，它还特别爱脏。下雪的时候绝对不能穿，刮风的时候最好也别穿——总之，一冬天只穿了两次。更不要说里面愚蠢的标签：不可机洗，不可水洗，不可手洗，不可用刷子刷。烧了它，总可以吧？！

5.中看不中用的购买

比如说：无袖高领毛衫。当然，这件毛衫非常漂亮，它的功效是挂在衣橱里供你欣赏：天热的时候，你受不了它的层层高领，天冷时胳膊上都是鸡皮疙瘩——反正什么时候穿也不舒服。

6.互相攀比的购物

只要有两个以上女人时，任何一个女性就想要超过甚至压倒别的女性——特别是貌美的或是有钱的太太。攀比在理财中是一个非常值得重视的误区，一旦落入，很难自拔。这种比富，这种无畏的争斗，白白选购了很多服装和首饰，这都是不必要的开支，是冤枉钱。从理财的角度，是根本不必要的开支。

第22节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(2)

每到临近岁末年尾，商家纷纷推出了购物返券活动，满200送50、满300送100返券力度的升级，消费者的购物激情也不断被激发。

某地最大的商业旗舰店推出了送感恩券，抽头奖海马轿车活动，引爆了购物狂潮。收银台前、领取返券、抽奖的柜台前，到处是攒动的人头，队伍排着转了好几个弯，收银小姐忙得手抽筋，连收银系统都一度瘫痪。一位刘小姐告诉记者，她买了一对手表，光交钱就耗了几个小时，从1楼到7楼所有收银台都排长队，本来还打算排队抽奖，但工作人员告诉他们，恐怕到了深夜2点钟商场打烊还排不到他们，只能悻悻放弃。

众多的促销手段，花样繁多的返券数字游戏让消费者头痛，逛商场更大程度上变成了一项智力游戏，涌动的人流中到处可以看到忙着算计的消费者，有的还带来了计算器，一家全体上阵，分头排队再一起合计。

一对购买结婚用品的小夫妻告诉记者，逛了一整天，东西买了一大堆，以为得了实惠，但一算账，还是多掏了600元，落入了循环消费的陷阱。盘点着一大堆购物袋，他们的“购物经”简直让人头昏眼花。他们开始先买了意大利沙驰的衬衫、领带，得到1500元的购物卡，然后拿着卡去购买了一套3890元的西装，抵扣了1500元的购物卡之后又得到一张1800元的购物卡，然后用这个购物卡购买了三双皮鞋，一个苹果皮包，但是卡里的金额不够了，又掏出400元，然后又送了400元购物卡。如此循环反复，最后终于在逛得快虚脱的时候用完了卡。

看似好多东西都是白送的，其实这位消费者说，“满100返100看起来是5折，但实际上还得再花钱去买，而且那个零头，比如199，还得自己出99元。”

一位业内人士说，尽管打折、送券的力度空前，但没有人做亏本生意。为少赠现金券，一些商场往往在定价上做文章，甚至将过季、积压的商品摆上柜台，利用原价购物卖上好价钱。

“满100送100”，带给消费者的第一感觉是这样的商品只有原价的五折。这样的口号，因其带给消费者的诱惑较大，故往往会吸引到为数众多的消费者的光临。然而，正如案例中的那位消费者所说的那样：看起来是五折，但用购物券时还有不少的零头需要去填补。最后，钱还是流出了消费者的腰包。

第23节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(3)

由于当前缺乏相关的法规予以定性，不能给商家扣上强制消费的帽子，但消费者的确有必要在岁末年终的消费热潮中保持一份冷静。在商家设计的复杂规则面前，消费者不得不绞尽脑汁，擦亮眼睛。稍不留意，就会掉入循环消费陷阱。

买东西一定要在当季买流行吗？简直是太浪费了！

年轻人都喜欢买名牌货。比如名牌服装，既够档次，穿上又舒适。但是名牌货往往都价格不菲，面对这样的情况你一定会犹豫地说：“名牌服装穿上是够档次，但是现在很多名牌货都很贵，要花那么多钱总有些舍不得。就拿衣服来说，有些花不少钱买回来的名牌服装穿上一季就不想穿了，怎么办？”只有一个好办法，那就是——反季节购物。

王女士是一个5岁男孩的母亲。作为母亲，都希望给自己孩子最好的，尤其是买衣服的时候。虽然不一定要买名牌，但名牌确实有它的好处，用料讲究，做工精细，款式新颖，更主要的是穿上后柔软舒适，既环保又健康。现在的家庭一般都只有一个孩子，谁不希望把自己孩子打扮得漂漂亮亮的，让旁人羡慕？但正所谓一分钱一分货，名牌货虽好，需要的钱也多，而且孩子长得也快，再好的衣服穿不了多久就会小了。

去年夏天，王女士到一家儿童服装专卖店想给宝贝儿子买件T恤衫。进去后看中了一件蓝色T恤，但仅仅一件简单的儿童T恤衫就要200多元。王女士犹豫了半天，最后还是放下了。后来到了秋天，王女士正好有一次又路过这间专卖店，这时她惊喜地发现，那件自己心仪已久的T恤只卖70元！王女士当即就买下了。那种高兴的心情简直没法形容，而更重要的是，从此之后就多了一条购物经验——反季节购物。

亲爱的“省长们”还是像王女士一样等到季末清仓的时候再出动吧，那时大部分商家会打很多折扣，比刚上市时便宜了一半还多！在这个时候，可以精心挑选几件质地好做工精细的衣服，还能挑选几双又耐穿又好看的鞋子，多划算的美事啊！

第24节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(4)

“团结起来力量大”，在团购的过程中体现了集体的最大力量，省钱而且乐趣无穷。

新房装修时，网络的便利让张婷发现了团购的妙处，细细算下来，居然60%的装修材料都是通过团购进行的，而中间省下的费用已经在万元以上。

在装修前，张婷无意中上了小区的业主网，发现很多和她一样的业主在商量装修时团购材料。真是人多力量大，十几户人家一起购买一种产品，绝对是商家眼中的“大客户”，大客户就意味着价格便宜，服务态度好。拿橱柜来说，市场价1280元/米，团购价880元/米，一般9平方米的厨房的台面也要6米长，单单这一项就可以省下2400元。

乐趣，就在团购的过程里。张婷说，你可以尽情在品牌专卖店里挑，摆出一副评论江山的架势，看中自己喜欢的款式，记好型号价格，然后告辞，其它一切只要团购代表来砍价可以了。当然，过程中最忌讳的是向其他顾客透漏团购价格，即使是和店主私下里交易，也要趁人少的时候，自己得了好处就可以，不要四处宣扬影响别人的生意哦！

本来过年过节是令人高兴的日子，可高女士可不这么想，因为每到过节的时候就意味着大量购物，给亲戚、朋友、单位的领导、孩子的老师等等都需要买很多的礼物，而且自己也需要打扮一下，形象问题总是要重视的。可过完节之后，一看总是超出预算，真是苦不堪言。

逢年过节，朋友们总要好好放松、好好消费一下，不过也别忘了尽量节约，下面就教你几招节日消费省钱的小窍门：

1.巧妙购物

尽早开始购物的比较。你可以进行价格的比较并且利用提前消费的方法，不要等到过年时才购物，因为那时物价会比平时高。

2.不要仓促购物

当你急需某样东西的时候，你很可能用较高的价钱买了并不是很中意的那一种。为了在购物时避免拥挤的现象发生，最好是在每天的早上或是在每周一或周二时购物。

3.设置一个现金购物的限度

第25节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(5)

当超过这个限度的时候就停止购物。

4.购物结束了，马上回家

越能抵御购物商场的诱惑，你就会越少地购买没用的东西。最好的方法是始终按照购物的目录进行购物。

5.尽早地进行旅行安排

这样你可以享受便宜的车票和打折的房间。

6.尽早购物

你将可以避免匆忙购物。如果你在购物之前把要买的商品列一个目录，当运输费用有很大的改变时，可以通过定货单来得到较好的价格。

7.制作你自己的礼物

把廉价的礼物做精美的包装、制作或是购买特别的包装。

8.注意气候的变化

当冬季到来的时候，储藏一些减价的诱人商品。要善于根据季节的不同储存廉价的食物。比如，在节假日时烤制食品的价格通常比平时要低15％到30％。

9.用较少的钱招待客人

在聚会时采用AA制的方式结账；在家招待客人时可以用家常便饭、野餐或甜点等聚会来代替昂贵的晚宴聚会。

10.发送免费“虚拟”的祝贺卡

这种通过网络发送的丰富多彩的信息不会花费你一分钱。

11.节假日过后再购物

这样做可以使你为今年的节日装饰和贺卡节省大量的钱。

对于每个家庭来说，煮饭是主妇们每天都要张罗的事情，既要照顾老少吃好喝好，还得经济合算，真是得费尽心思。买菜是一门学问，只要稍微注意一点儿，一个四口之家每月就可以节省百元，一年就是上千元。其省钱方法是这样的：

1.巧打时间差

如果说卖菜要“赶早”的话，那么买菜则要“赶晚”。捡便宜的最佳时间在下午5时到6时之间，这时买卖已近尾声，水产、蔬菜的价格要比早上便宜多了。

2.买菜农的菜

菜贩子一般有固定的摊位，花色品种多，他们因要交固定的工商税，菜价一般都比菜农的贵。而菜农挑着菜上市场卖，一般数量不多，花色品种很少，成本比菜贩子低，价格自然便宜。因此，向菜农买菜比向菜贩子买菜省钱。

第26节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(6)

3.关心天气预报

尽可能选好天气去买菜，如果气候一旦变坏，小菜就肯定会乘势涨价。在这种情况下，如果你是个有心人，注意天气预报，在天气变坏之前，赶快多买点儿小菜，吃个两三天，天气变坏了也不急于买贵菜，无形中就省了不少钱。

4.带个弹簧秤

到农贸市场买小菜也好，鱼也好，肉也好，都可能会短斤少两。若随身带一个弹簧秤，就可能及时发现问题，免得多花冤枉钱。

家里做饭好吃又实惠。从理财和营养健康的角度来看，一日三餐尽可能选择在家做饭，这是最经济实惠的做法。一斤青菜一般一两块钱，如果在外用餐。一盘青菜最少也要七八块钱。如果你每天自己做晚餐，以一个人的伙食开销计算，每天晚上2两肉、1斤菜、2两米饭，再加上油、盐、煤气或天然气的费用，一餐饭的成本最多10块钱。可是，如果在外面饭店吃饭，一份肉、一盘菜、一碗饭，可能最少也要花二三十块钱吧，这样就能省下10块钱。以此类推，如果你每天晚餐都能省下10块钱的话，那么一个月你就省下300元的晚餐费，一年就省下3600元的晚餐费。这样无意间省下来的钱，或许就是你一个月的薪水，而且自己做饭吃还能够锻炼操持家务的能力。

如果不得不在外用餐，也应该尽量选择价位合适的、便宜的餐馆。这就需要你在平时多多打探城中的哪家餐馆有特色，价格合理。当然，并非价钱越便宜越好，口味、品质、卫生也是要好好讲究的。同时在要求饭店出具菜单时，要问清楚每道菜的实际内容，不要被菜名误导，对每道菜的材料、价格等要问清楚。吃完饭结账时，一定要养成“先看账单，后结账”的良好习惯，以确保自己的权益不受损害。

男士西服的选购起码要看以下五个方面：

1.款式

男西装的款式可以通过整件衣服的肥瘦、长短以及领驳头、纽扣、开叉和口袋等部位的变化来体现。选购时应多试几件，以穿着舒适，不影响一般活动，能体现男子的健壮体魄，并能套进一件羊毛衫为好。至于下部要不要开叉，西装驳领的宽窄，以个人爱好而定。西装纽扣种类繁多，但最普遍的是单排两粒扣。适合各种场合穿着，身体瘦高者选双排扣更好些。

第27节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(7)

2.颜色

一般来说，黑色、藏蓝色西装显得庄重。身体胖的人宜穿竖条的深冷色调西装；身高体瘦宜选浅色格子西装，也可结合肤色来选择，但颜色选择切忌太艳太单，以雅致、柔和的棕、驼、米、灰等中间色为宜。

3.质地

西装面料以毛涤面料为好，其料挺括、结实、保暖型性强，价钱也便宜。高级男西装的衣服里面都有一层粘合衬，选购时，可用手攥一下衣服再松开。如感到衣服挺而不硬、不僵，弹性大，不留褶，手摸上去毛感强，说明衣料质量较好。再检查衣前襟，没有“两张皮”现象说明粘合衬质量较好。低劣的粘合衬虽能使衣服挺括，但手攥上去发硬、发僵。

4.做工

首先要看西装左右两边，尤其是驳领口袋，是否完全对称平整；口袋、纽扣位置是否准确端正；领、袖、前襟及整体熨烫是否平整服帖；最后看针脚是否匀称；纽扣、缝线与面料色泽是否一致或协调，有无线头等。

5.装潢

高档男西装装潢较讲究。如带衣架、有塑料袋整装，有时还带有备用扣，商标精致并缝制于内里口袋等。

现如今不穿牛仔裤的年轻人真是少之又少，那么牛仔裤选购有什么技巧呢？

1.穿起来后裤线会绕到前面的牛仔裤，腿看起来较细长。

2.如果你讨厌会松懈的牛仔裤，最好选择没有松紧的裤子。因为没有松紧的牛仔裤在你穿着它时会对你的身材有“记忆”，坚持穿着它（不要水洗），它就会形成最适合你的形状。一旦水洗，它就会变回原形。

3.不要买在你身材有缺陷处设计了磨白、装饰物或破洞的牛仔裤，它们只会放大缺点。

4.所有的牛仔裤都会或多或少地松懈，如果这条牛仔裤本身就使用了较脆弱柔软的面料，它就更容易变形。同样，经过更多道加工工序制作的牛仔裤也比较容易变形。

5.牛仔裤后面的口袋位置最好在你臀部每侧的正中间，如果它们设计的间距较远会显得屁股大。

第28节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(8)

6.选购锥形的牛仔裤时，看看膝盖下方有没有特别强调裤形的线条设计，如果有的话会让你的侧面看起来更美。

7.如果你比较胖，尽量选择拥有大扣子、大铆钉、大口袋设计的款型，两相对比会令你的身材苗条一些。

围巾也同一般服饰一样，除了保暖，更有扮美功能。不同体型的人，应选购不同的围巾。

1.胸部扁平型

宜选质地膨松和有丰厚感的围巾。如拉毛、羊毛、膨体等，图案最好是横端提花的大花型格局，并采用对称悬垂搭前胸的围系方法。这样，图案正好搭在胸前，可显得丰满。

2.身材偏胖型

宜选深色围巾，如纯黑、深藏青、深咖啡等，以弥补宽胸胖体造成的光晕扩散感觉。

3.溜肩型

宜戴加长的素色围巾，长度最好与身高相等，也可以再长些，并采用不绕脖或稍绕脖的悬系方法，这样，可在视觉上使人的肩部显得较为匀称得体。

4.窄肩瘦削型

围巾宜活泼。身材瘦小的女性应选购小花朵型，格局简单，色彩别致的围巾，年轻的少女更可以大胆选用大红色系的围巾，用活泼感来弥补瘦削窄肩。

不同身材的女人选衣标准绝对不同，大家一定要区别对待：

1.身材胖的人

身材胖的人如果掌握了穿衣要领，也会别有风韵的，以下几点可供参考：

（1）应选择面料柔软而挺括的，忌太厚或太薄的料子，因厚料有扩张性，会使人显得更胖；太薄易显露体型。

（2）色彩以深色为佳，因深色有收缩感，会使人显得瘦削。

（3）胖的妇女应选择小花纹与直条纹的衣料。

（4）把较明亮的颜色放在上身，能使人不注意你体态较差的下半身，身穿高腰裤可使臀部看起来瘦小一些。

（5）胖的人一般有脸大，颈粗短的特点，而穿窄小领口和领型的衣服会使脸型显得更大，应选择宽敞的开门式领型。船型领有使肩膀看来较宽的作用，能与肥大的下半身成一协调平衡的视觉效果。

第29节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(9)

（6）避免穿过于贴身的毛织服装，那些带静电而贴身的套裙或贴身衣服容易显现线条，胖人应忌穿。

（7）忌穿衣系腰带，给人以臃肿笨重之感。

（8）穿旁边或侧边开叉的半截裙，垂直线条再加上令腿半隐半现的裙叉，能使你的双腿看起来更加修长。

（9）穿鞋应选择线条简单，细跟或有尖头的鞋子。袜子的颜色要与鞋子相配合，加长腿部线条的感觉。

（10）皮包肩带的长度不要刚好落在臀部的最宽大处，这种会使本来肥大的臀部显得更大。

2.高大女人

身材高大的女士，选择衣服不宜太长，应该穿一些不会太显露体形的衣服，而且某种场合的衣料要选配适当，松衣宽裙都较合适。

3.骨感女人

骨感型美女看起来轻盈利落，但也不是瘦的人穿什么都好看，不能不经思考将衣服都往身上摆。女孩的腿可不是瘦细就是好看的，双腿很细只剩骨头支架没有肉的腿适合穿直纹裤子，腰间可以有口袋等的装饰品，可以转移视线。AB裤、硬挺的长裤搭配合身的上半身也是很好的选择，太瘦的要尽量选择棉、麻看起来有分量的布料。搭配上则以多层次为原则。衬衫外面加一件背心，天冷再搭一件外套，脖子上可围条丝巾或围巾增加层次感。没有臀部想穿出丰臀，可以选择松紧带设计，下身皱巴巴蓬松松的裙装。

4.O形腿女人

可以穿件长裙将腰部以下完全不透明，这样就掩盖了不太美观的Ｏ形腿，但若想让下半身透透气，要穿着不要太紧，贴身的裤，裤管宽点的长裤，可以使腿部看起来笔直；或是长度在膝盖以上，斜向、有花样儿的宽松飘飘短裙，可以转移视线；但避免穿窄裙，因为穿裙紧贴下半身的弧度，会让Ｏ形腿完全显现。

5.臀部下垂女

（1）美化掩饰下垂的臀部的各种方法中，以细褶或收腰的长白衬衫盖着冷色系裙子的掩饰法最简单而又最漂亮。

（2）利用裤子后面的口袋及加上皮带来掩饰。将上衣束入有后袋的裤子，并以深色的皮带束着，颇具立体感，这样的穿法相当出色。

第30节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(10)

（3）穿着圆裙掩饰下垂的臀部。贴紧臀部的窄裙、直筒裙，不适合臀部下垂者穿着，而摇曳生姿的及膝圆裙才是最佳选择。

（4）以长裙掩饰缺点时，阔褶的长裙最为理想，上衣则选择同一色系的服饰，这款组合整体轻便时尚。

（5）格子褶裙可以巧妙地掩饰臀部下垂。上半身设计简单的服饰和其他饰物，可强调裙子的效果。

6.小腹凸出女

凸出的小腹，往往影响穿衣的美感，但如果将整体服饰设计成X或Y线条的造形，也就是把上半身的衣服束入下半身的裙或裤内，便可掩饰这个缺点了。

（1）白衬衫束入深色长圆裙内，白色的衬衫束入深色的长圆裙内，并以两公分宽的皮带系紧，造就X形的线条，能使腰部更纤细，以掩饰凸出的小腹。

（2）全身穿冷色，以细条纹的长裤分散视线，上下身衣服，包括皮带、丝巾、鞋、袜等都采用冷色系的搭配，而贴紧肩部的外套是造形设计的重点，冷色条纹的长裤能分散视线，巧妙地掩饰了小腹凸起的缺点。

（3）以直筒牛仔裤搭配长西装外套，直筒牛仔裤可使凸出的腹部不那么明显，配上稍长的西装外套，效果更佳。

（4）腹部凸出者颇适合萝卜形长裤搭配宽松毛衣。冬天，小腹凸出者可选择萝卜形长裤来搭配下摆宽松的毛衣，并用配件（帽子、围巾、皮带）将重心置于上方，这样的穿着也是很出色的。

（5）用宽松打褶的短裤掩饰缺点。宽松打褶的短裤最能掩饰凸出的小腹，上半身的背心装饰繁多，加上帽子、围巾的搭配能使视线上移。

别再取笑那些穿着宽松睡衣出门的人了，瞧瞧Ｔ型台上，也是一个样儿！穿“睡衣”俨然已成为一种时尚……，那么既省钱又好的睡衣选购技巧是什么呢？

1.衣料

棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激，所以要选择全棉的，因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。而且，棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象。

第31节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(11)

原料质地最好的是全棉织物或以棉花为主的合成纤维。比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。所以这样的衣料贴身最舒适。丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。

2.颜色

深色染料对健康无益，要选择淡雅的。淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。

3.款式

紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的噩梦，要选择有充足阔度的，睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚好。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。

缤纷的时装让大家目不暇接，这一边新装上市，那一边已经开始优惠打折，其实买打折的商品在各国的消费文化中都不失为一种精明的消费习惯。首先，省钱永不为过；其次，即使是不只为省钱，单单是买到物美价廉的东西也足以让人感到购物的乐趣。

如何能够用最优惠的价格买到自己喜爱的衣服，最要紧的还是要了解商家的促销策略。什么样的衣服会打折，什么时候会打折，什么时候可以享受到最低的折扣，商家为什么打折，都是至关紧要的问题。

一般来说，品牌服装都是通过厂家直销或者代理商的形式销售服装，服装的销售策略在各个店面是统一的。各品牌推出新款服装的时间不同，有的每季有新货，而有的每周都会推出一两个新款，并不是所有的旧款都会打折，比如有些品牌的服装就坚持不折扣的策略，有的只是给会员折扣，而不会因为季节关系打折，这与各企业的品牌策略有关。

除此之外，每年的节日、商场活动、新的服装品牌上市都是购买打折服装的时机。一般来说，节日期间消费者消费热情高，消费量比较大，商家的销售策略是争取量上的突破，避免压货，因此会让利给消费者，应该说品牌服装的折扣都是真的，因为品牌服装都有自己的顾客群，欺骗策略会让它们失去重要的熟客，得不偿失。

第32节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(12)

夏装刚一上市就有商家打折出售，是为了刺激消费，很多商家会在新款中充一些旧款打折，因此会有“五折起”之类的提法，当季新货是不会打折的。

专卖店里的低折扣服装往往是可信的。尤其是厂家直销的服装店，对于旧款或者不是齐色齐码的服装往往会低折扣销售，有时候甚至是低于成本的，一是因为服装企业比较忌讳压货，与其占用资金和库存，不如低价卖掉。二是很多旧款服装的成本已经通过前期的销售收回了，尤其是积压多年的旧款，厂家愿意低折扣销售。

厂家直销的服装可能会有更低的折扣，不过消费者较难判断哪些特价场是厂家直销，哪些是代理商销售。

很多时候低折扣的衣服“不设试身”，主要是为了降低销售成本，很多低折扣服装销售不会和正价服装在一起，而是另外租卖场，或者是利用两季空当，“不设试身”是为了短时高效，倒不是有质量问题。

旧款的服装、不是齐色齐码的服装会打折，有些服装已经不再生产了，补货比较困难，会选择打折的方式。正规的品牌服装不会将残次品拿到商场打折销售。到大的卖场或者旗舰店中购买打折服装比较容易找到自己想要的尺码。不是所有的服装都有明显的时间的烙印，很多名牌的经典款式多年不变，依然赢得消费者的青睐，这样的旧款都可以考虑。

粱妮不太喜欢买打折的衣服，因为每到打折的季节，自己喜欢的颜色往往已经卖光了，这几乎是一定的，因此“计划内”的服装，也就是常规需要添置的服装，她会选择买正价的。“计划外”服装，也就是可买可不买的，她倒常选择一些打折的服装，尤其是一些颜色比较特殊的、平时不太会买的，因为价格特别低，可供选择的颜色少，会买回来，调剂一下衣柜。不过总的说来，她衣柜里的打折服装利用率都比较低。越过时的衣服，折扣越低，折扣越低的衣服，穿的次数越少。“10元钱的衣服只穿一次，和100元钱的衣服穿十次，价格一样，”她说，“问题是，贵的衣服附加值要高，比如说它可以使你显得更有品位。”

第33节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(13)

她对打折有独到的看法，比如身材特殊的人不适合买打折的衣服，尤其是不能够试的衣服。身材匀称的人买不到打折的衣服，因为往往是一些特殊的尺寸才打折。

市场上洗衣机品牌繁多，型号各异，消费者在购买时面临选择的烦恼，如何少花钱获得自己的中意的洗衣机呢？面对这个问题，我们先对洗衣机进行全面分析，你找到答案就不难了。

目前市场上洗衣机的类型主要有搅拌型、波轮型、滚筒型和环保双动力型四大类。

1.搅拌型洗衣机份额极小

滚筒型、波轮型和搅拌型洗衣机，都是通过化学作用、机械作用以及时间和温度的控制来洗净衣物的。其中搅拌型在市场上所占份额极小。

2.波轮型洗衣机易老化

波轮洗衣机的水流方式一般为正向旋转1～3秒，停0.5～1秒，再反向旋转1～3秒，再停0.5～1秒，这种方式有利于各因素之间的平衡，兼顾了洗涤力、磨损率、缠绕状况、洗涤均匀度等因素。但是由于不能加热，如果冬天水温太低，会影响洗衣粉的溶解，相对来说，用水量和消耗的洗衣粉比滚筒洗衣机要大；因机械力作用大，易使衣物缠绕和打结，磨损度较大。还有波轮洗衣机的大多零部件为塑料制成，时间长了会老化，易松动，寿命有限。

3.滚筒型洗衣机更先进

因为衣物在洗涤过程中不缠绕、洗涤均匀、磨损小，所以就连羊绒、羊毛、真丝衣物也能在机内洗涤，做到真正的全面洗涤。还可以利用加热激活洗衣粉中的活性酶，充分发挥出洗衣粉的去污效能。由于用水量较小，可以在桶内形成高浓度洗衣液，在节水的情况下带来理想的洗衣效果。

4.环保双动力省钱又健康

“双动力”上市只有短短数年时间，但被誉为世界第四种洗衣机，市场销量很好。尤其作为不用洗衣粉的洗衣机，它可以省掉一个家庭每年对洗衣粉的花费。随着人们越来越注重健康与环保，不用洗衣粉的环保双动力洗衣机满足了人们的现代洗衣需求，迅速成为“双动力”家族中销量上升最快的产品。

第34节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(14)

看完上述分析后，你不难发现这里面后两种是高档产品，价格会比较昂贵，前两种属于濒临淘汰的产品。如果选择前两种落后产品，会让你省小钱费大钱，是不可取的；而后两款一是注重性价比，另一个以环保为卖点，均可以作为购买首选。

李先生家还算富裕，而且夫妻俩都是对生活有追求的人，小资情调非常浓，除了偶尔到咖啡室享受午后阳光的温暖之外，还十分喜欢听音乐和看电影。其中，古典音乐和轻音乐是他们夫妻俩的最爱，李先生还非常喜欢看外国大片。不过由于以前的家中设备较为简陋，所以通常选择到电影院观看。近来，李先生因为做成了几笔大单，拿了不少提成，所以决定换掉家中简陋的音响设备，组建一个真正的家庭影院。李太太也是一个对生活质量要求很高的人，她认为房子原来的结构并不适合组建家庭影院，一是空间比例不好，二是房子原来的装修根本不能起到隔音、吸音效果，好的设备音效不能发挥之外，还会对邻居造成很大的影响。夫妻俩商量一翻后，决定狠下心重新装修房子。因为没有合适的房间，所以家庭影院就在客厅组建，希望利用有限条件达到最佳效果。

如何选择一个满意的家庭影院呢？

你可以选择一个“套装”并期望它可以成为一个很棒的系统，但是大多情况下并不是这样。如果你选择一个预先通用的套装，也就是说从制造商那儿买到提前包装好的多合一系统，但这通常不是最好的选择，而且还会浪费巨大的资源。有一个简单的随机调查显示，家庭影院主体系统的选择和安装如果没有一个专业的指导，如果没有结合自己房间的实际情况，那么这套家庭影院系统多数是和房间不匹配的。

你最好找一个懂行的专业人员，因为他们花了大量的时间来对比各种系统以达到更好的效果，他们知道合成的哪一个部分不和谐，而且他们知道在一个固定的价格，怎样组合能够达到最好的效果，而且他们知道如何使一个系统达到它们最适宜的工作状态。最关键的是他们也知道这个系统一定要适合你。

第35节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(15)

值得一提的是，购买家庭影院最好选择知名的商店，这样可以得到良好的售后服务保障。购买前一定要咨询保修期，检查清楚机器的质量是否合格，购买后需获得相关的单据。

当然还有一个重要的问题是：同样的一套音响，在商场试音室或朋友家时可能和在自己家的效果完全不同，这是为什么呢？其实，听音环境的空间大小对于听音效果有很大的影响，然而这往往又容易被人们忽视。

大家都知道，空调能效越高就越省电，而能效越低价格又越便宜。这就造成了，高能效空调省电却不便宜，低能效空调价格便宜却不省电，为此消费者总是感到进退两难。对此，有五大技巧可以让你买到“省钱”空调。

1.买的“省钱”

以前大家只知道按面积选功率，比如16～20平米房间就选1.5P空调挂机，21～37平米房间就选2P空调柜机，由于不知道按使用时间选能效，多花了许多冤枉钱。其实，应该根据自己每年使用空调的时间来选择不同能效的空调。如果你家每年使用空调时间长达11～12个月，那么买一级能效空调最省钱；每年使用8～10个月，买二级能效空调最省钱；每年使用3～7个月，则买三级能效空调最省钱；使用时间低于2个月，则买四、五级空调比较省钱。

2.用的“省钱”

专家建议，购买空调最好买能效比为三级的空调，虽然低能效空调价格比较便宜，但使用起来却比较耗电。以1.5P空调为例，按一年使用空调6个月时间来计算，使用三级能效空调要比五级能效空调每年省钱200元左右，10年时间就可以省下一台空调。如果你不想花太多的钱买高效空调又想节约电费，最好购买三级能效的空调。

3.健康“省钱”

健康越来越成为人们生活与工作普遍关心的话题，因此，购买空调除了看重节能之外，还需要考虑空调是否具有健康功能。使用健康空调，不得空调病，身体健康比什么都省钱。

4.服务“省钱”

空调行业内素有“三分质量，七分服务”的说法。空调在安装前只相当于半成品，安装的好坏，直接关系到空调的使用安全、效果和使用寿命等问题。空调的售后服务也非常重要，是否提供上门维修服务、维修服务多少、质量好坏都是要考虑的因素.

第36节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(16)

从技术上讲，目前市场上销售的各种品牌家用电脑都采用成熟和公开技术的硬件产品，它们之间最大的不同在于品牌间质量、售后服务及详细配置上的区别。

在选购台式电脑时可遵循“够用、适用、好用”的指导原则。在选购电脑以前，首先要明确购买电脑主要用来做什么。电脑只要自己够用就可以，不用和别人比谁的配置好，这样就省钱了。如果是家用电脑，可以买台式机，而不是笔记本电脑。台式机不仅便宜，也更结实。

其实大家到电脑城里去买电脑，并不是直接和电脑的生产厂商打交道，而是和代理该品牌的各个商家打交道，所以大家要掌握好如何跟经销商打交道。归纳为如下几点：

1.不要到综合购物商场去买电脑，因为综合商场至少要加收10％～20％的费用，再加上经销商的利润。不过如果你家里有商场的“购物券”那就另当别论了。

2.多打听一些经销商，货比三家。目前市场上的品牌按照市场来分都有分销商和经销商一说，打电话到分销商处询问价格时不要告诉别人你是个人，告诉他们“我是某某电脑城的”，至少可以便宜数百元的报价。

3.经销商告诉你，他给你的价格特别优惠，譬如说是代理价之类的，你千万不要轻信。他们绝对是有利润空间的，只是某些内幕你不了解罢了。尽量告诉他们，你是某单位或者可以组织学生会团购一大批之类，先拿一个批发价私人买一台，好用的话单位学校集体采购的时候就照着这个买。相信商家会给你一个较低的卖价。

4.不要轻易相信经销商告诉你选择的机型停产及缺货之类的话，他这么做，一种可能是因为你选择的那款机型性价比高，经销商的利润少；另一种可能是因为他规模实力不够没有经营该品牌，或手里没有备货。而经销商的最终目的当然是向你推荐利润高的型号或者手里有的现货。所以你一定要坚持自己想要的，对经销商的话要仔细辨别清楚才行。

5.现在的低价位家用台式机几乎都没有标配音箱。当你购买音箱或摄像头之类相关配件的时候，应尽量货比三家，不要轻信别人。譬如有的厂商给商家的代理和零售差价低的只有几十元，最高的不超过400元，卖得最好的机型通常只有一两百元，所以十有八九的商家会在配件这个价格相对不透明的地方狠狠地宰顾客一刀。看着电脑买得很便宜，其实利润全从配件上出来了……所以还是一句老话，想要省钱，买配件也要货比三家。

第37节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(17)

6.关于随机大礼包，买电脑的时候一定请先打听好一些促销的赠品，有些还是送微软光学鲨鼠标之类比较好的礼物，如果单独买要160元（当然各地可能也有一些出入），并且一般送的礼包都是原装包，质量也要好一些，不要被经销商给吞掉。

电热水器的容量选择应主要考虑家庭人口和热水用量等因素。一般额定容积为30～40升电热水器，适合3～4人连续沐浴使用；40～50升电热水器适合4～5人连续沐浴使用；70～90升电热水器适合5～6人连续沐浴使用。

归纳一下，在选购时的注意事项有：

1.外观检查

外表面烤漆应均匀、色泽光亮，无脱落、无凹痕或严重划伤、挤压痕迹等；各种开关、旋钮造型美观，加工精细；刻度盘等字迹应清晰。

2.严防假冒伪劣产品

假冒伪劣产品往往采用冒牌商标和包装，或将组装品牌冒充进口原装商品。此类商品一般外观较粗糙，通电后升温缓慢，达不到标准要求。

3.附件要齐全

4.电源插头的检查

接线要牢固、完好并无接触不良现象。

5.通电试验、恒温性能检查

先看指示灯是否点亮，出水断电指示是否可靠。恒温检查时，将温度设定一定数值，达到设定值时，电热水器能自动断电或转换功率。做到如上几点就能让你在热水器市场游走游刃有余了，保证省钱买到好产品。

看一个人对于烹制食物是不是真的着迷，厨房是不是真的专业的一个标志，就是看看厨房里有没有安置烤箱。对于很多国人来说，微波炉、消毒柜还能够承受，烤箱的用途似乎不那么大，还没到必需购置的时候。

可别说这玩意儿是假洋鬼子们才喜欢的。看着电视里的主妇们个个戴着防烫手套从烤箱里端出蓬松的蛋糕、香脆的饼干、金黄的烤肉，估计没有几个人不动心。除了传统的西式烘烤，在炎热的夏天烤箱还是实现无烟烹饪的好工具。不过根据主人对烘烤的兴趣、时间、品种乃至厨房的大小结构不同，您所需要的烤箱是不一样的。

第38节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(18)

家用电烤箱在选择上主要看质量，选择好质量过硬的产品，再在价格上进行分析对比，这样就可以不花冤枉钱了。

家用电烤箱在质量方面的挑选，主要应注意几点：

1.检查其外表。看箱体漆层结合是否精致良好，外表应无划痕、磕伤等；各功能旋钮应灵活自如。

2.通电检查各项功能。如定时、温度自动控制等与说明书是否吻合。

3.安全性能。外壳应无漏电麻手现象，箱内电热元件应接触牢固，电源线无破损等。最后检查附件，如烘烤盘、烘烤架、烤叉等是否齐全、完好。

在对电磁炉的选择上如何做到省钱购买昵，那就首先要在选择上下工夫了。

1.选择知名品牌

生活中所有的电器都会产生辐射，电磁炉也不例外。虽然电磁炉本身辐射较少，但选择高质量的电磁炉会更好地保障你的安全。

2.功率适当

为避免不必要的浪费，选择符合你家庭使用需要的电磁炉。像一般的三口之家，购买800瓦的电磁炉就能满足要求，如果人数较多，可选择1000～2000瓦的高功率电磁炉。

3.炉面外观平整无损

购买时，要注意炉面的平整度。如炉面有凸、凹或某一侧有倾斜，会影响热效率的正常产生。

4.亲手检验

购买时，可以把电磁炉翻过来晃动，看风扇的扇叶与轴、轴与轴承间是否存在间隙与松动；通电后，电动机应无明显的噪声或摩擦声，扇叶的转动应平稳、无摇摆旋转等。

随着气温降低，人们普遍出现嘴唇干裂、面部皮肤干燥以及咽喉肿痛、上火等症状。据专家介绍，这主要是由于空气过于干燥、导致人体水分流失造成的。因此，如何选购一台加湿器，保障冬季呼吸健康成为人们关注的焦点。而如何选购一款省钱实用的加湿器呢？我们应该注意以下几点：

1.选择国家认可的专业品牌

由于目前国内还没有“加湿器行业标准”，一些杂牌加湿器企业为追求短期效益，生产中又缺乏自律，在原材料的采购、生产以及工艺上以次充好，这样的产品虽然价格便宜但质量和安全性都得不到保障。

第39节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(19)

2.选择适合自己的加湿器

在选购加湿器时，还要考虑房间大小。房间越大，所需加湿量越大，此时就要尽量选择具备湿度自动平衡功能的加湿器，加湿量越大的越好。由于加湿器中的水随时可能用完，所以应选择具备无水自动保护装置的加湿器，可以防止干烧发生。

3.权衡三种加湿器的利弊

目前市场上销售的三种类型的加湿器可以按实际需要进行选择。其中超声波加湿器的优点是加湿强度大，加湿均匀，加湿效率高，节约能源，使用寿命长，湿度自动平衡，无水自动保护；它的缺点是对水质有一定的要求。纯净加湿器目前多采用模糊控制，可以随着温度、湿度的变化自动调节加湿量，使环境始终处于恒湿状态。电加热式加湿器利用发热体将水加热至沸点，产生水蒸气释放到空气中。它的缺点是能耗较大，不能干烧，安全系数较低，加热器容易结垢，同时由于其释放的是热蒸气，有发生烫伤的危险。

4.选择加湿器要根据加湿器用水水质而定

用纯净水的家庭、水质好的地区，选哪种都没关系。水质差或是需要加湿的房间空气质量不好，就应选购纯净式或是电热式的。

面对市场上众多品牌、众多类型、众多款式的吸油烟机产品，我们该怎样选择最合适的吸油烟机呢？其实，不管吸油烟机的形式如何变化，选购时还是要有一定的原则：

1.不要轻易相信不沾油、免拆洗的广告宣传

再好的吸油烟机，无论其广告介绍如何不沾油、免拆洗，因无油烟净化装置或净化过程，都难免要被油烟所污染。

2.不要选择塑料涡轮扇叶机

有的生产厂家为了降低成本，将风机的涡轮扇叶改成塑料的。在厨房这样的环境中，塑料涡轮扇叶容易老化变形，也不便清洗，所以应尽可能选购金属涡轮扇叶的吸油烟机。

3.不要太看重油烟自动探测功能

有的吸油烟机通过安装感烟探头来实现吸油烟机的自动开启，受成本的限制，这些简易的感烟探头经不起厨房的烟熏火烤以及油烟污染，很快就会失灵，所以吸油烟机的油烟自动探测功能中听不中用，没有太大必要为选用有此功能的吸油烟机而增加花费。

第40节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(20)

4.尽量不选网罩和风机涡轮扇叶难拆的机型

吸油烟机的清洗是用户购买后日常维护工作中最主要的工作。如果拆洗困难会给日后的生活带来许多麻烦。因此，选购吸油烟机时应选用那些不用任何专用工具便能轻松拆卸下网罩和风机涡轮扇叶的机型，同时还应仔细观察吸油烟机的集烟罩表面不应有接缝，以便更彻底、更方便地清洗。

前面已经提到了选择吸油烟机应该坚持的几个原则。如何选择合适的吸油烟机也是大家现在关心的问题。下面介绍几种适合不同经济条件家庭的选购方案：

方案一：作为经济条件一般的家庭可以选购浅型吸油烟机或亚深型吸油烟机，这两款吸油烟机价格比较便宜，但吸油烟的能力不算强，使用者可以在炉灶上方、吸油烟机的两侧加装柜子或挡风板，这样可在吸油烟机的吸风口造成负压区，加强吸油烟机的吸油烟的能力。

方案二：经济条件较好的家庭建议选购深型吸油烟机，这是性能价格比较优良的机型，广为大多数家庭喜爱，而且深型吸油烟机外观款式比较多，便于人们选购，可以与厨房装修的颜色、布局相匹配，达到浑然一体的效果。

方案三：经济条件良好的家庭可以选购欧式吸油烟机，现在此类吸油烟机的外观材料多数为不锈钢板和玻璃，给人以新潮现代的感觉，很适合与新潮现代气派的厨房装修相匹配，厨房装修采用西方现代风格的居民可选用欧式吸油烟机。

方案四：如果讲究生活环境宁静舒适，且经济条件良好的家庭，可以选购分体式吸油烟机，此类吸油烟机安装较为繁琐，但使用时噪声很小，可以创造出宁静的家居生活。

总体上，吸油烟机的选用安装选择很多，但在安装排气管道的时候除了要美观之外，应注意避免管道弯位过多，因为那样会影响吸油烟机吸排油烟的效果。

购买电熨斗需要从如下几方面进行选购，争取做到省钱实惠两不误。

1.优质的电熨斗都采用橡胶绝缘纺织软电线，品质差的往往采用塑料或PVC软电线。因为这种电线易被灼热的底板烫破引发触电事故。另外，优质的电熨斗，电源线截面积要在0.75平方毫米以上，插头的额定值要在10安以上。

第41节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(21)

2.将电熨斗通电，应该无短路、断路现象，同时，可用试电笔或手背轻触电熨斗外壳金属部件，如试电笔氖泡无明显闪烁或手背无发麻的感觉，则说明该电熨斗是比较安全的。

3.优质的电熨斗，轻握手柄应感到舒适，底板无划痕、锈点、起皮现象，按键、旋钮的档位清楚。拿起电熨斗轻轻摇动，没有松动或异常响声。

这样电熨斗选购成功后，好用安全又省电，省钱自然不是问题。

要选购一台经济实惠的洗碗机，应从以下几个方面着手：

1.洗碗机的种类比较多，按其开门装置区分，可分为前开式和顶开式两种。前开式的门打开后，可以像书桌一样拉出每个格架，放取餐具非常方便，且由于其顶部不开，还给用户提供更多的使用空间；顶开式与之相比，则放取餐具不太方便，顶部也无法充分利用。按洗涤方式区分，洗碗机又可分为叶轮式、喷射式、淋洗式和超声式等4种。目前较为常用的为叶轮式和喷射式，这两种洗涤方式的洗碗机具有结构简单、效果较好、售价低和维修容易等优点。

2.要挑选合适的规格。洗碗机的规格，通常以其耗电功率的大小来表示，也有以机内存放碗碟的有效容积来表示的。一般来讲，3～4口之家，可选购700～900瓦的洗碗机。

3.要选择实用的功能。目前的洗碗机发展日新月异，一些新、高效技术得到了大量应用，如微电脑控制、气泡脉动水流、双旋转喷臂、传感器检测等，令人在选购时眼花缭乱。其实，普通家庭在功能的选择上要具备洗、涮、干燥3种基本功能及自动程序控制就可以了。当然一些新功能，如快速洗涤、冲刷、旋转喷刷等也是很实用的。

4.要选择良好的外观。通电后，洗碗机的水泵和电动机要运转自如，且振动要小，噪声要低，操作完毕后，洗碗机应能自动切断电源。

随着人们生活水平的不断提高，家用电器逐步进入到千家万户。消毒柜也成为了人们的热门选择之一。不过面对这样一种新奇而又陌生的产品，怎样选择一台理想的消毒碗柜，又做到省钱购买呢？

第42节：第2章 购物“省”长：一看二问三还价(22)

1.看品牌购买

品牌应具有较好的知名度和美誉度。

2.看应用场合

用户购买消毒碗柜时应考虑家庭人口数量、消毒食具的种类等多种因素。如人口多要选购大容量柜。

3.看功能

消毒碗柜设有消毒、保温、烘干、开门报警等多种功能，以电脑柜消毒功能最重要。

4.看消毒效果

购买消毒碗柜的主要目的就是对食具进行消毒。但是不是所有的消毒碗柜都具有良好的消毒效果呢？消费者在选购产品时，还要注意该产品是否有权威卫生部门的卫生检验报告。

5.看节能性

加热时间的长短及其工作的稳定性，直接关系到电能的耗费。一般来说，电脑消毒碗柜采用恒温消毒，用最佳的温度和最短的时间完成消毒过程，从根本上解决省电问题，可大大降低使用成本。

6.看售后服务

售后服务是产品质量保证的延伸，购买时要充分考虑厂家在本地区是否有完善的售后服务网点及良好的服务信誉。很多小企业因资源限制，售后服务是无法保证的。

相信许多朋友都有去数码市场买IT产品的经历，销售员没完没了地解说和拉客肯定把许多朋友弄得晕头转向，不知道买哪一款产品好。各种数码卖场促销的东西虽多，但是我们应该理性地面对。俗话说，买的不如卖的精，面对形形色色的促销活动，如果我们能够淘出物超所值的东西自然更好，否则退而求其次，买到比平时便宜的产品也就够了。

1.货比三家方能探出底价

俗话说知己知彼才能百战不殆，在购买东西之前，知道这个产品的实际价格很重要。所有商家所报出来的促销价格都没有标明原价是多少，所以这时候你去买产品时就要小心了，一定要多到几个柜台打听，方能大概估计这款产品的底价，有了这个过程，才能往下谈价，否则就会将东西买贵了。

比较来说，数码相机、数码摄像机促销政策很明显，各款参加促销的产品都在醒目位置有着明显的促销说明。当然，这些名牌厂商的定价都很统一，到网上或者报纸广告上一查也能找到厂家定价。这就需要做好购买的前期工作。
2.将促销礼品折合成现金砍价

促销期间赠送礼品已经是我们司空见惯的一种促销形式，送给顾客促销礼品的一个代价就是让顾客不再有往下砍价的机会，其实这和砍价是一个道理，一不注意，很有可能得到促销礼品的价格比平时没有促销时购买的价格还高，所以还不如直接砍价。由此需要提醒各位，关于是否享受促销礼品和继续杀价的问题上，一定要权衡得失。而往往商家爆出的促销礼品价格是这些礼品实际价格的1.5倍或者更多。那我们就可以先和商家谈好得到促销礼品时候的礼品价格，然后再突然发难，告诉他们将促销礼品的价格折价到你所购买的产品里去，这样你所购买的这款产品的购买价会降下许多。还有在产品的选择上要注意品牌质量的性价比，如果买了一个总爱坏的花样子，恐怕到时候的后续投资也是不会少的。

第43节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(1)

第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷

水是地球生物赖以存在的物质基础，水资源是维系地球生态环境可持续发展的首要条件，因此，保护水资源是人类最伟大、最神圣的天职。那我们在日常生活中应该怎样节水呢？

1.洗衣机节水

（1）洗衣机洗少量衣服时，水位定得太高，衣服在高水里飘来飘去，互相之间缺少摩擦，反而洗不干净，还浪费水。

（2）衣服太少不洗，等多了以后集中起来洗，也是省水的办法。

（3）如果将漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤用水，一次可以省下30～40升清水。

2.洗澡节水

用喷头淋浴：

（1）学会调节冷热水比例。

（2）不要将喷头的水自始至终地开着。

（3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净，不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。

（4）洗澡要专心致志，不要悠然自得，或边聊边洗，要记住：时间就是水！

3.厕所节水

（1）你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。但需注意，砖头或可乐瓶放得不要妨碍水箱部件的运动。

第44节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(2)

（2）水箱漏水总是最多，进水止水橡皮不严，灌水不止，水满以后就从溢流孔流走；出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水要及时修好。

（3）用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。

（4）垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要在便池内用水冲。

4.洗餐具节水

家里洗餐具，最好先用纸把餐具上的油污擦去，再用热水洗一遍，最后才用较多的温水或冷水冲洗干净。

5.空调节水

空调也能节水，不要搞错了？没错，但应该是“造”水。听：夏日炎炎似火烧，家家空调都在跑，可怜邻居遭了殃，滴滴哒哒睡不着。空调滴水问题也是困扰我们多年的问题了，如果我们把排水管引到屋内，接一个水桶，问题解决了，而且水量还很可观呢，2小时接了一升水。这些水可用来浇花、洗手、冲厕所。邻居也高兴了。是不是好主意？

随着家庭天然气用量的增加，向大家介绍几招“节约用气”的好方法。您不妨一试。

1.适当运用大小火，做饭时避免烧“空灶”

烧汤或炖东西，先用大火烧开，再关小火。炒菜、蒸馒头，用大火。熬汤、烙饼用文火，食物熟或沸腾后，把火关小，保持微沸即可。烧水时，先用小火，等水温升高后，再用大火烧。

2.多焖少蒸

蒸饭所用的时间是焖饭的3倍，因此您可以选择焖替代蒸。

3.火焰分布面积与锅底相平

天然气的火焰由三部分组成，外焰温度最高。做饭时如果火焰太大，实际上是在用温度最低的内焰，外焰的热量大部分散失。因此，做饭时要将火焰分布面积调节至与锅底相平，就可减少热量散失。

4.锅底与灶头保持20毫米～30毫米

锅底与灶头的最佳距离应保持20毫米～30毫米，还要注意保持锅底清洁、干爽，以便热尽快传到锅内，达到节气的目的。您还可以制造一个“挡风罩”，保证做饭时火力集中。

第45节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(3)

5.经常清洗炉具

天然气燃烧充分热值最高。您需要经常清洗炉具、炉头和喷嘴，也可以观察火焰，红黄色火焰需要调大灶具风门，产生“脱火”现象则需要调小风门，直到火焰呈紫蓝色。

越来越贵的电费一定令你苦恼不已，可又不能为了节省电费就不开空调吧？其实，只要在空调的选购和使用时加以注意，还是可以节省不少电的。

1.将空调设定在适当的温度。空调在制冷时，设定温度每高2度，就可节电20%。

2.注意保持空调本身的清洁，特别是过滤网要常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力。

3.装修时注意改进房间的结构。要使房间的门、窗保持良好的密封。对一些老式的房间，门窗缝隙较大的，可做一些应急性改善。如用胶水纸带封住窗缝，给门窗粘贴密封条等。室内墙壁贴木制板或塑料板，在墙内外涂刷白色涂料等，都可减少通过外墙带来的冷气损耗。

4.现代的房屋大多都采用了大面积的玻璃门窗，以增强房屋的采光效果，但这些玻璃却是影响空调制冷效果的重要因素。解决的办法是：在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜或者是采用不透光的遮阳窗帘。遮住日光的直射，可节电约5%。

5.合理运用电风扇，加强室内的空气流动，可以有效增强制冷的效果。有的房间较大或者形状狭长，普通的空调由于送风距离不够远，影响房间的整体制冷效果，几百元钱的电风扇将在这种情况下大显身手。

6.选择制冷功率适中的空调。一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。另外，如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电器的增加。

7.连接室内机和室外机的空调配管尽量短且不弯曲，即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。

第46节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(4)

8.出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。

9.壁挂机安装的位置稍高些，柜机的导风板的位置调置为水平略向上的方向，都会令制冷的效果更好。

10.户外机的安装位置也很重要。最好安装在阴暗、通风良好的地方，因为空调机其实是个“热量”搬运器，制冷时，是把室内的热量搬到室外，所以，室外机在温度低的环境中散热自然良好，室内的制冷效果也就更好。

洗衣机的耗电量较大，一般电功率都在200瓦以上，洗衣机洗涤衣物的时间越长，耗电量就越大，洗衣机用电节约应从以下几个方面考虑：

1.应根据衣物的数量和脏污的程度来确定洗衣的时间。一般合成纤维和毛织品，洗涤2～4分钟；棉麻织物，洗涤5～8分钟；极脏的衣物洗涤10～12分钟。洗涤后漂洗的时间约3～4分钟即可。相应的缩短洗衣时间不仅可以节省电，而且还可延长洗衣机和衣物的使用寿命。

2.合理选择洗衣机的功能开关。洗衣机有强、中、弱三种洗涤功能，其耗电量也不一样。一般丝绸、毛料等高档衣料，只适合弱洗；棉布、混纺、化纤、涤纶等衣料，常采用中洗；只有厚绒毯、沙发布和帆布等织物才采用强洗。衣物洗了头遍以后，最好将它拧干，挤尽脏水，这样可缩短漂洗时间，节约电能。

3.洗涤时最好采用集中洗涤的方法，即一桶清洗剂连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添，全部洗完后再逐一漂洗，这样可以省电，还可节省洗衣机的洗涤时间。

4.洗衣机使用一段时间后，带动洗衣机的皮带波轮往往会打滑，皮带打滑时，洗衣机的用电量不会减少。但是洗衣的效果却变差。如果收紧洗衣机的皮带，就会恢复它原来的效果，从而达到节约电能的目的。

5.采用低泡洗衣粉可以节省电，洗衣粉的出泡多少与洗净能力之间无必然联系。优质低泡洗衣粉有极高的去污能力，而它漂洗时却十分容易，一般比高泡洗衣粉少漂洗1～2次。

第47节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(5)

6.在浸泡、洗涤、漂洗时，要将浅色衣物与深色衣物分开，按从浅到深的顺序进行。这样不仅可避免深色衣物染花浅色衣物，还可根据脏污的程度选择洗涤时间，有利于节电。

如果你希望延长手机电池的有效使用时间，除了充电器的质量要有保证外，正确的充电技巧也必不可少：

1.电池出厂前，厂家都进行了激活处理，并进行了预充电，因此电池均有余电，有朋友说电池按照调整期时间充电，待机仍严重不足，假设电池确为正品电池的话，这种情况下应延长调整期再进行3～5次完全充放电。

2.如果新买的手机电池是锂离子，那么前3～5次充电一般称为调整期，应充14小时以上，以保证充分激活锂离子的活性。锂离子电池没有记忆效应，但有很强的惰性，应给予充分激活后，才能保证以后的使用能达到最佳效能。

3.有些自动化的智能型快速充电器当指示信号灯转变时，只表示充满了90%。充电器会自动改变用慢速充电将电池充满。最好将电池充满后使用，否则会缩短使用时间。

4.充电前，锂电池不需要专门放电，放电不当反而会损坏电池。充电时尽量以慢充充电，减少快充方式；时间不要超过24小时。电池经过三至五次完全充放电循环后其内部的化学物质才会被全部”激活”达到最佳使用效果。

5.请使用原厂或声誉较好的品牌的充电器，锂电池要用锂电池专用充电器，并遵照指示说明，否则会损坏电池，甚至发生危险。

6.有很多用户常常在充电时还把手机开着，其实这样会很容易伤害手机寿命的，因为在充电的过程中，手机的电路板会发热，此时如果有外来电话时，可能会产生瞬间回流电流，对手机内部的零件造成损坏。

7.电池的寿命决定于反复充放电次数，所以应尽量避免电池有余电时充电，这样会缩短电池的寿命。手机关机时间超过7天时，应先将手机电池完全放电，充足电后再使用。

8.手机电池都存在自放电，不用时镍氢电池每天会按剩余容量的1%左右放电，锂电池每天会按0.2%～0.3%放电。在给电池充电时，尽量使用专用插座，不要将充电器与电视机等家电共用插座。

第48节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(6)

9.尽管手机在网络覆盖区域之内，但在手机关机充电时，手机已经无法接受和拨打电话了。此时，可以使用手机的未通转移功能，将手机转移到身边的固定电话上，以防止来电丢失，这种方法对于手机不在网络覆盖区域内或者信号微弱而暂时无法接通时也适用。

10.不要将电池暴露在高温或严寒下，像三伏天时，不应把手机放在车里，经受烈日的曝晒；或拿到空调房中，放在冷气直吹的地方。当充电时，电池有一点热是正常的，但不能让它经受高温的“煎熬”。

11.镍镉电池充电前必须保证电池完全没电，再充电后必须保证电池充足电。

12.如果手机电池放置太长时间而未用，最好到手机维修部门申请给电池作一个激活处理，也可以自己用一个直流恒压器，调整电压为5～6伏，电流500～600毫安反向连接电池。

13.充电时不是时间越长越好，对没有保护电路的电池充满后即应停止充电，否则电池会因发热或过热影响性能。

14.锂离子电池必须选用专用充电器，否则可能会达不到饱和状态，影响其性能发挥。充电完毕后，应避免放置在充电器上超过12小时以上，长期不用时应使电池和手机分离。

王小姐听说家里的电器在没切断电源的情况下也有一定的耗电量，因此遵循节约的原则，在上班时都把电热水器的电源切断，可又听人说电热水器最好一直插着电源，否则再加热时更费电。那么，电热水器的电源平时到底是拔还是不拔呢？

专家指出，一个生活中常见的误区就是断电，特别是频繁地断电，这是消费者在使用过程中一个最大的误区。真正节能的电热水器是不需要频繁地把电源切断的，因为它有有效的保温技术。某品牌技术部工程师万先生向记者介绍说，目前市场上节能电热水器比传统的热水器多了很多功能，比如中温保温、多段定时加热等，都是具有高科技含量的节能设置，比消费者自己计算的省电方法要更为科学，但都需要在电源通电的情况下完成。频繁地拔掉插头还会减少插头的寿命，带来安全隐患。

第49节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(7)

正确的使用方法应该是：如果每天使用热水器，那么不要切断电源；如果是３～５天或更长时间才使用一次，则用后断电是更为节能的做法。

眼看天气渐渐转热，现代家庭必不可少的保鲜工具——电冰箱成了人们的好帮手。而人们选择冰箱时，耗电量是最关心的问题之一。其实人们在使用冰箱时的操作方法，也会影响冰箱的耗电量。只有合理使用电冰箱，才能有效地减少耗电量。下面介绍几种节约用电的方法：

1.冰箱摆放

电冰箱应摆放在环境温度低，而且通风条件良好的地方，要远离热源，避免阳光直射，并且摆放时电冰箱顶部、左右两侧及背部都要留有适当的空间，以利于散热。

2.存取食物方法

在取存食物时，要尽量减少开门次数和开门时间，开门和关门动作要快，开门角度应尽量小，并尽量有计划地一次将食物取出或放入，而避免过多热气进入箱内。严禁将热的食品放进电冰箱内。因为，热食品含热量比较高，放进冰箱后，将会使箱内温度急剧上升，同时增加蒸发器表面结霜厚度，压缩机工作时间过长，耗电量增加。电冰箱存放的食物要适量，不要过满过紧，影响箱内空气的对流，食物散热困难，影响食物的保鲜效果，同时增加压缩机工作时间，使耗电增加。蔬菜、水果等水分较多的食物，应洗净沥干，用塑料袋包好放入冰箱，以减少水分蒸发而加厚霜层，缩短除霜时间，节约电能。

3.保养方式

定期除霜和清除冷凝器及箱体表面灰尘，保证蒸发器和冷凝器的吸热和散热性能良好，缩短压缩机工作时间，节约电能。在保证食物质量的前提下，根据季节变化、食物种类和数量多少，合理调整温度控制器，使电冰箱经常处于最佳工作状态。停电时，请减少开门次数，尽量不要再往里放食品，以减少冷量散失。

电视机如何节约用电？选用有“节能标志”的电视机。电视机放置时至少应离开墙壁10厘米以上，以利散热。当您使用电视机时，无论是彩色电视机还是黑白电视机，控制电视机的亮度、音量。音量开得越大，耗电量也越大。所以看电视时，亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大。这样不仅能节电，而且有助于延长电视机的使用寿命。电视机应避免调高画面亮度，可有利省电。一般彩色电视机的最亮状态比最暗状态多耗电50%～60%，功耗能相差30～50瓦；室内开一盏低瓦数的日光灯，把电视机亮度调暗一点，收看效果好且不易使眼疲劳；电视音量大、功耗高，每增加1瓦的音频功率要增加3～4瓦的功耗。一般说明书上所标示的消耗电力系指音量与亮度调到最大之值，平日使用时所消耗的电量，约为上述的70%左右，若音量与亮度调高时，相对也较费电。

第50节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(8)

另外，不要频繁开关，对无交流光机的遥控彩电，关机后遥控接收部分仍带电，且指示灯亮，将耗部分电能，有些电视机只要插上电源插头，显像管就预热，耗电量为6～8瓦，所以电视机关上后应拔下电源插头。长时间不看电视应拔掉电源插头，床前电视可设定睡眠定时开关。避免长时间收看电视，因为电视机温度高较耗电。

使用放影机影像输出端子连接电视机影像输入端子，除提升画质外，并可减少功率消耗。

与大家电比起来，小家电虽然耗电比较小，但因使用的时间相对较长，总的耗电量也不可小视。您若能掌握好小家电的使用妙招，不仅可节电省钱，还能延长使用寿命。

微波炉在加工食品时，应加层保护膜，一是使食品水分不会蒸发，二是节省电能。

电熨斗最好选购功率为500～700瓦的调温电熨斗，这种电熨斗升温快，达到使用温度后能自动断电，不仅能节约电能，还能保证所熨衣物的质量。

电水壶电热管积了水垢要及时清除，这样既能提高热效率又能延长使用寿命，同时也节约了电能。

取暖器使用电热取暖器的房间要尽量密封，防止热量散失。室温达到要求后应及时关闭电源。

消毒柜用完的餐具必须洗干净，擦干后再放进消毒柜，不能承受高温的餐具必须放进低温层，这样才能缩短消毒时间和降低电能消耗。

饮水机在不用的时候应拔下插头。

那些生活中的附属设备让我们产生了越来越严重的依赖症，即使你没有手机依赖、电脑依赖，但电，恐怕都是依赖的吧。有没有想过，在周末时安排一天的不插电生活，感受一下，如果告别了所有的电力设备，我们这一天的生活，也许别有一番感受？

9：30起床

虽然也想要睡到自然醒，但周末的时间实在宝贵。手机早已勇敢关掉，一早调好的机械闹钟开始尽责工作。机械闹钟用传动原理操控，日日上紧发条即可，没有任何多余的消耗。虽然说眼下电子闹钟、遥控器等物品里使用的无汞碱性锌锰电池的污染已经大大降低，也不必特意回收，但七成以上的普通电池的污染问题仍然存在。

第51节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(9)

9：35开窗

打开窗子，让屋子换换气。把绿植们放在窗口，接受阳光。一般来说，早上9～11点以及下午的2～4点是开窗通风的最佳时段。空气清新剂就不必了，绿植可以帮忙净化空气；空调也不用开换气了，开窗比空调快捷又节能。

9：40洗澡

今天阳光大好，太阳能热水器里的水温度已经很足够。在大浴缸里洗泡泡浴费时费水，淋浴一样洗得干净又舒服。

10：00护肤

每次去挑选保养品的时候，除了考察是否适合自己使用之外，这个品牌是否环保当然也是考察项目之一。

10：15早饭

洗澡前就在炉灶上煨着的米粥差不多可以出锅了，配上百公里内生产的时令的新鲜蔬菜水果做成的沙拉，已经是丰盛且富营养的一餐。窗台上种养了一阵的薄荷和罗勒草的小盆栽刚好可以剪掉一些嫩叶拌进去，试试看泰式沙拉的味道。

11：00处理垃圾

出门之前，把垃圾再分类，把废纸、塑料、玻璃、金属和织物等可回收垃圾与不可回收垃圾分别装袋。

11：20置换物品

带着自己上次旅行时多买的一只户外野营的帐篷在小区的花园里等待一早联络好的隔壁楼的邻居交换，看着他推着的那辆九成新的明黄色折叠自行车，太好了，那就是你想要的。把闲置的物品拿出来以物易物，物品的循环再利用提高了其价值，避免了闲置浪费，使得置换物品的双方都受益。物品价值是否等价暂且不论，原本对自己已经没有用处的东西在别人那里找到了生存的意义，这本身就是一件乐事。

11：30出行

骑着刚刚置换回来的自行车，到离家不远的素食餐厅和朋友聚餐。一路上，放弃依赖很久的Mp3，用耳朵去听一听这个城市的声音。

12：00午饭

取出包里的便携筷子，替代餐厅里一次性餐具。使用手帕，告别餐巾纸，用原木浆制作的餐巾纸不仅耗费了大量木材，而且不可回收。

14：00买衫

EcoChic一直是时装的流行主题。要环保，皮草是一定要拒绝的。眼下很多的品牌都开始采用有机棉作为生产材料，反对使用对人体有害的物料，反对工业流程中可能引起的水质污染，控制降低二氧化碳的排放。

第52节：第3章 水电气“省”长：算计不到就受穷(10)

16：00超市

为晚上朋友们的聚餐准备。本地出产的有机蔬菜水果，新鲜美味，当然是首选。除了水果蔬菜之外，谷类和煮汤配料等不经常使用的产品可购买散装，用多少买多少，避免过量浪费。

18：00做饭

如今倡导低碳烹调法，节能减排，也更加健康。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染环境，所以尽量减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗在锅底四周只会白白消耗燃气。

20：00游戏

电脑、电视不是唯一娱乐的手段。人与人之间的沟通不是用打字完成的，面对面的聊天和游戏更有利于信息的传达和感情的培养。

21：00收拾屋子

自己动手，拒绝吸尘器，就当是健身运动。挑选用椰子油等植物作为原料来源的洗洁精，普通洗洁精的主要成分是烷基磺酸钠、脂肪醇醚硫酸钠、泡沫剂、增溶剂、香精、水、色素等化学成分，不仅对环境不利，如果清洗不干净，对人体也有很大伤害。

21：40手洗衣服

全自动洗衣机是很方便，在使用时的噪音和电力消耗都是一大缺陷，而最糟糕的是对水资源的浪费。而在手洗时，根据需要随时调整，会省不少水。并且在手洗时可以尽可能多用肥皂，而非洗衣粉。洗衣粉作为最常见的化学洗涤剂，其中的化学配方会对水质产生污染，并且在制作过程中，合成洗涤剂也会产生大量的废水和废气，而肥皂由天然原料——脂肪再加上碱制成的，肥皂使用后排放出去时，很快就可由微生物分解。

22：10写日记

日日更新的博客上，总还是因为有着那么多的观众而无法诚实地面对自己吧。总的说来还是真实的钢笔跟本子比较有亲切感。在这样一个晚上，在晃动的蜡烛光中，写一封给自己的情书吧。

22：30整理衣橱

把过季的、当季的，统统拿出来，按照自己的审美和当下的流行来一次混搭，提高衣服的利用率。有新衣服当然很好，但不那么新的，却也不见得一定要舍弃，虽然说做一件衣服时至少要浪费15％的材料，但如果被你遗弃，那就是100％的浪费。如果真的确认有些衣服你不再需要了，与其藏在衣橱里，不如考虑一下如何让它有更适合的地方。在西藏、广西、云南、安徽、河南等地的农村地区，有很多人在等待着捐助。如果你是有心人，去找一下这些地方的电话和地址，给他们把保暖的衣物邮寄过去。

23：00睡觉

吹灭蜡烛，对满天的星星说句，晚安。

第53节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(1)

第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好

胡萌原来是一个很朴素的女孩，以前只有用清水洗脸的习惯。上了班之后，她发现同宿舍的女孩每个人都有好大一包的化妆品。为了不让自己显得比别人“土”，她便趁周末到化妆品店为自己买回了一大堆化妆品，可她对美容知识知之甚少，所买的化妆品都是由导购小姐极力推荐的产品，价格自然很贵，几乎花去了她半个月的伙食费。更让萌子没想到的，用过这些化妆品之后，她觉得很不适应，但抱着“不能白花钱”的心理，还是坚持着用，但没几天，脸部却因过敏而开始红肿……

人对于美的追求似乎没有止境，在基本生活得到满足之后，对于美容、美发等方面的需求一高再高，琳琅满目的化妆品也会毫不客气地掏空爱美人士的钱包。算算你这个月的花费，有多少钱是用在美容美发和购买化妆品上面的？清点一下你的化妆包，有多少化妆品已经过期了？如何去进行美容的理性消费呢？我们给你提几点建议：

1.面对“热情”服务要冷静

现在不少人为使秀发飘逸，不惜花钱频繁出入美发店。面对送上门来的顾客，美发店的美发师也毫不吝啬他们的“热情”，先指出顾客头发和发型的不足之处，然后“热情”地告诉她们要通过剪发、烫发、染发、做头发护理等来改善她们头发的外观和发质。美发师甚至还“热情”地给予价格上的优惠，让不少人忍不住心动加行动。所以，面对他们一定要冷静，否则美滋滋地把腰包掏光了，结果却可能让你大失所望。

2.办卡要选择信誉好的地方

“会员卡”、“年卡”等提前消费卡是目前美容行业中常见的经营方法，这种消费形式可以打较大的折扣，所以会吸引那些精于算计的人们。可一旦你付钱办了卡，就可能遭遇无法预约或服务不周到，甚至提供几次服务就人去楼空。

3.以次充好要当心

第54节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(2)

一些美容院把假冒伪劣和“三无”产品当作名牌卖给顾客，从中牟取暴利。这些化妆品中汞、铅等元素严重超标，会致使顾客出现皮肤红肿、过敏等不良反应。在一些整形美容院里，顾客交的明明是进口填充材料的价钱，美容师操作时却偷梁换柱，使用国产货。

4.价格欺诈不可忽视

任意抬高价格，不同的顾客不同的价，不同的美容院不同的价。有些美容院见到顾客就想狠宰，咨询时说得很便宜，收取费用却是咨询价格的几倍甚至几十倍。

5.整形手术要小心

很多美容院完全没有整形的资格，但却抵不过利益的诱惑，打肿脸充胖子。结果顾客割双眼皮割成了三眼皮，换肤换成了大花脸，垫高鼻子垫成了塌鼻子或歪鼻子，丰胸造成乳房变形、疼痛甚至发生病变，成为女人们心中永远的痛。

6.虚假广告不能信

一些宣传广告不经批准，肆意夸大疗效，误导消费者。“一针丰乳”、“开刀不留疤痕”，这些神话般的说辞毫无科学道理。

最后要提醒广大爱美的人，健康才是真正的美，内外兼备的美才是真正的美。只要平时注意饮食、起居正常，多加锻炼身体，并不断提升个人外在气质与内在修养，就能够实现真正的“自然美”！面对美容顾问，可要把你的钱袋子看好了。

化妆品是人们日常生活用品之一，长期使用可以保护皮肤，延缓皮肤衰老，促进皮肤新陈代谢。爱美的人们，谁没有几款心仪的新品在心中衡量，谁没有那蠢蠢欲动的购买欲望，笔者也曾经是这冲动大军中的一员。在经历了狂热期之后，对着一堆花花绿绿的化妆品，有窃喜，也有无奈。那么如何在众多化妆品中挑选最合算呢？

比如，你打算买一支新的睫毛膏（以前没用过的牌子），有几个途径可能让你选择自己要的那一个，来自好友推荐、广告、或是商场试用（夏天去试防水和会不会黑眼圈，冬天可以试会不会结块）。好友推荐应该可信度很高，毕竟是人家亲身经历的（除非你好友见不得你好，那另当别论）；若是你自己看广告就想要了，那就麻烦了。

第55节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(3)

强烈推荐大家上各大化妆品论坛，多看看其他MM对于该产品的使用心得，一般是热门的牌子都会有的，不过看多了肯定有一些褒贬不一的意见让你拿不定主意，这就需要你去专柜试试了。记住，先不要急着去买，什么都要一下才能看出好坏，不要被忽悠的不知东西南北，他们常常让你花错误的钱买下错误的东西。被追问甩不掉，就说是帮朋友捎的，我不能做决定。

在购买化妆品时首先要了解自己的肤质，并根据四季变化选择适合自己的化妆品。不要采用杂家产品。化妆品中含有多种化学成分而且功能越多，成分越复杂，如果把不同厂家、不同品牌，不同系列的化妆品混合使用，很容易使其中不同的化学成份相互作用，产生不利皮肤的化学反应，引起过敏反应或皮肤病。不要苛求名牌，适合的才是最好的，并不在于价钱贵贱。

购买和使用化妆品前通常可以从以下4个方面来辨别化妆品的质量：

1.观颜色，观察其颜色是否有改变

因细菌在生长过程中会产生色素，可使化妆品原有的淡色变得发黄、发黑。如果颜色有异，那可就要小心了。

2.闻气味

观察其是否有其他气味或怪味。因细菌生长伴随发酵过程，可分解化妆品中的有机物，从而产生酸败气味，一定要小心。

3.看稀稠，观察其是否变稀出水

因细菌体内含有水解蛋白质和酯类的活性酶；能分解化妆品中的蛋白质和酪类，破坏化妆品原来的乳化状态，从而使包含在乳化结构中的水分释出。另外化妆品在无菌的状态下长期放置于过热、过冷的地方也会变稀出水（即油层、水层分离）。

4.察表层，观察其表面是否有各种颜色的霉斑

这是由于化妆品容易受霉菌污染而发霉，霉菌最适宜生长在温度为24℃～28℃、相对温度大于70％的环境中。凡是出现上述情况之一者，无论是高级的还是便宜的化妆品都不应购买，以确保皮肤不受到伤害。

选好了你要的东西，那就是购买途径的问题了。首先是商场，一般你要买大品牌或专柜货就只能去这里了，品质一定有保证、价钱公平、碰上促销、打折的机会多，还能遇到赠品、试用什么的。最主要的是，万一你买了他家的东西后发现过敏什么问题的，可以去退还，要是他耍赖，你胜出的几率也很高。

第56节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(4)

超市里一般是国产货，价格低、可以你自己慢慢比慢慢选，而且同样的东西应该比商场便宜，大超市的品质也有保证。

街边小店也是很多MM常去之处，但是如果你去这里，就要有雪亮的眼睛和良好的口才了，要有分辨良莠的眼力，可以讨价还价的口才。缺乏以上两者的MM最好别考虑去那里了。但是这里一般可以淘到很多便宜的假货，如果你好这口的话。

关于网购，不提倡一时冲动去买一些无用的化妆品。然后就是要选择一些较大的、有信誉的网站，最重要的是要选择可以货到付款。

一般网购，最最重要的是怕商家信誉不好，怕买到假货，怕售后不好（价格一般不是问题，总是要比专柜低些），因此一些信誉好的大网站，是我们的不二首选，一般来说，他们的货源稳定，质量也有保证，如果你选择是货到付款的话，不合心意可以拒收或退货。

很多人不知道黑眼圈是怎么造成的。通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈；睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限），美容觉的黄金时间是晚上十一点到凌晨三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也是一样的！你如果无法睡美容觉，还可以敷眼膜、搽眼霜，它们也能改善你的黑眼圈。但是这种外在的保养，只能暂时减轻症状，所以，还是睡美容觉吧！当个睡美人比较便宜又治本。

一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段)，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

第57节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(5)

4.三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

因此，晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔粗大的主要原因。如处理不当，不仅会让毛孔越来越大，更会令粉刺、青春痘频生，很是难看。

毛孔粗大是一个很让人烦恼的事情，如何巧妙地解决呢？在这有几种便宜实用的方法。

整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。

1.冰敷。把冰过的收敛化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛毛孔的效果。

2.毛巾冷敷。把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3.水果敷。脸西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等功效。

4.柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。但注意浓度不可太高，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

5.鸡蛋橄榄油紧肤。将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬的汁及一点点粗盐，搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1～2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，使皮肤光滑细致。

6.栗皮面膜紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

第58节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(6)

自制收毛孔剂：

柠檬蜜+冰水紧肤（每周1～2次）。洗脸后，用10滴新鲜柠檬汁、半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上，酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。

下面介绍几种方法巧治黑头，方法简单效果明显，而原料就是我们平时身边的一些东西，很容易找到，价格便宜，可谓是省钱治疗黑头的良方。

1.盐加牛奶去黑头

最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候力道必须非常非常小；

半分钟后用清水洗去，不能太久了；

为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后最好暂时不要再擦任何东西了。

注意：有痘或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

2.蛋白去黑头

准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

打开一个鸡蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

静待10～15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

3.鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。

祛除粉刺，重点是以养为主，方法简单，花费很小，也免去了用各种化妆品做掩饰的麻烦；而后稍微服用一些药物，保证你省钱祛除粉刺很值得尝试。具体做法如下：

1.注意皮肤的清洁卫生

可用香皂、洗面奶洗面，然后用温水洗净，避免污垢和皮脂堵塞毛囊口，不要用油脂性化妆品。

2.不要用手挤压

因为“粉刺”发生部位易发生炎症，血液循环受阻，抵抗力降低。如果用手去挤压，造成破口，很容易被细菌感染。感染后，“粉刺”就要变成小脓疱，小脓疱好后会留下永久性色素沉积或疤痕，影响美容。

第59节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(7)

3.在饮食方面，要注意多吃清淡食物

如新鲜蔬菜、水果等，使胃肠道通畅，防治便秘；少吃油腻食物，减少油脂分泌量；少吃或不吃干燥和带刺激性的食物，如煎、炒、油炸、辣等食物；最好不吸烟，不喝酒，这就可使粉刺大大减少，甚至不出现症状。

4.粉刺严重者，可用药物治疗

西药可以用维生素B6（每天3次，每次2片），以减少油脂的分泌；口服维生素AD丸（每天3次，每次2粒），可防止毛囊壁发生角化；如果粉刺已经化脓感染，宜口服螺旋霉素（每天4次，每次2片，1周后减为每天1次）。也可用中药内服，用枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，野菊花12克，赤芍9克，白茅根12克。每天1剂，水煎服；如丘疹色红，或有结节，脓疱，也可服牛黄解毒丸，每天2～3次；局部如丘疹明显，可用大黄、硫黄各等份，研成细粉，以水或醋调涂局部，每天2～3次；如有结节、脓疱或脓肿，还可外敷金黄膏，每天1～3次。

介绍几种简单食材治痘秘方，方法简单，原料易得，在家庭中制作也很适合。

1.苦瓜羹（此羹能够有效地祛火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

材料：苦瓜1根。

做法：将苦瓜洗干净，切成小块；将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。

2.黄瓜祛痘

材料：鲜黄瓜汁、白醋各适量。

做法：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。用温水洗脸后，擦调好的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。

身体有一处明显的疤，肯定让你非常苦恼，尤其是对于追求完美形象的女性来说，那就更是不可不解决的事了。而市面上那些除疤的产品，价格都很高，如何选择便宜的祛疤方法昵，就看看下面的祛疤妙招。

1.按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5～10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2.姜片摩擦法

第60节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(8)

生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3.薰衣草精油涂抹法

薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两年的伤疤效果比较好。

脸对于众多女性都是很重要的。这不仅是颜面的问题，还关系到工作、社交，甚至是终身大事。正因为脸是如此重要，与我们的生活息息相关。所以现代女性需要学会保养护肤，化妆美容，自我修饰，使脸看上去更美。但是，怎么在保持美丽的同时又省钱呢？马上你就会知道。

好皮肤，让很多人羡慕和追求，可如何才能省钱美白呢？吃水果呀！多吃水果，一是补充必要的维生素，二来也是补充水分。可以多买葡萄、橘子、柚子、苹果等水果，除了在家吃的，每天还要带一些到办公室吃。

纯天然的水果，能够将你打扮得靓丽无比，而你所需要的金钱却是那么一点点，可以说是超值的选择。

1.樱桃

红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白含量，从而达到补血养颜的效果。

2.柠檬

柠檬是一种富含维生素的水果，维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。这足以说明柠檬对女性的美肤作用。柠檬中含有较多的柠檬酸，这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。将柠檬榨汁，用配好的汁液洗脸可使皮肤保持润滑柔美。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑嫩。

3.苹果

苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。其中含有可溶解于人体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会导致皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美也非常有益。此外，苹果有减低血清胆固醇含量和减肥作用，因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20％左右。苹果中还含有较多的粗纤维，它们在胃中消化得较慢，可产生饱腹感，故有利于减肥。

第61节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(9)

第62节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(10)

第63节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(11)

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第65节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(13)

第66节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(14)

第67节：第4章 美容健身“省”长：把自身身体财富管理好(15)

第68节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(1)

第69节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(2)

第70节：第5章 交际婚恋“省”长：朋友爱人全都有，抠钱就在挥指间(3)

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第88节：第6章 DIY“省”长：废弃物变百变箱(1)

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第111节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(1)

第112节：第8章 车房“省”长：君子爱财，省在车房(2)

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